发布时间：2015-04-01 17:53 我来说说 我要投稿
核心提示：加班绵绵无绝期？无节制的加班可能让你“脑残”、“眼残”、“面残”……如何才能原地满血复活？加班也是讲究技巧滴，OL们赶紧学起来，一边加班一边就能给自己加点“油”，加班也不算个事。
有定时有规律的饮食
三餐应有定时，并且应调整好比例，三餐最好间隔4-6小时，睡前2-3小时内不要进食。多吃新鲜蔬果和豆制品、鱼、牛奶、核桃等。多补充维生素和纤维素。
《OL摆脱疲劳 有定时有规律的饮食满血复活》由河南新闻网-豫都网提供，转载请注明出处：http://food.yuduxx.com/jkys/146853.html，谢谢合作！
豫都网版权与免责声明
1、未经豫都网（以下简称本网）许可，任何人不得非法使用本网自有版权作品。
2、本网转载其他媒体之稿件，以及由用户发表上传的作品，不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
3、如因作品版权和其它问题可联系本网，本网确认后将在24小时内移除相关争议内容。
