发布时间：2015-04-06 00:56 我来说说 我要投稿
一不，烹调时油温不能太高，不能让油锅冒油烟，尽量少用煎、炒、油炸、熏烤的烹调方法，提倡多用蒸、煮、凉拌、水氽、汤菜等烹调方法。二不，不要吃烧焦的食物，尽量少吃烤肉、熏肉。三不，不要吃过咸、腌制食品，如咸鱼、腌菜、腌肉、酸菜等。
马所长认为，日常生活中，除了以上膳食因素，还有一些生活习惯会影响癌症的发生，建议在正常体重范围内尽可能地瘦；改掉久坐的习惯，每天至少进行30分钟中度的身体活动；不吸烟，远离二手烟。
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