茶醉了怎么办？如何预防？

　　除了喝酒会喝醉，喝茶同样也会醉。

　　酒醉会头晕、呕吐、话多、神经反应慢、意志模糊，有些还会发酒疯或笑个不停；

　　而茶醉主要表现在：头晕、乏力、心慌。

　　主要原因是茶叶中含有茶碱，茶碱是一种中枢神经的兴奋剂，过浓和过量都容易“茶醉”：血液循环加速、呼吸急促、引起一系列不良反应。造成人体内电解质平衡紊乱，进而使人体内酶的活性不正常，导致代谢紊乱。

　　茶醉的预防

　　①饮茶不宜过浓。

　　②饮茶不宜过多。

　　③尽量不要空腹饮茶。

　　提示：对于患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不适合过量饮茶（刺激性的更是要注意）。如果发生“醉茶”，不要紧张，应立即吃些饭菜、甜点或糖果，可以起到解醉的作用。

　　茶醉怎么办

　　出现茶醉，有很多预防的方法。可是，现在喝茶都讲究风雅，一般不怎么吃东西，所以忽视了茶点这个东西的存在，例如核桃、瓜子、杏仁。一边喝茶，一边吃茶点，是预防茶醉很好的一种方法。

　　说完了预防的方法，那么一旦出现茶醉了，该怎么办呢？根据前辈们的经验，缓解茶醉比较有效的方法是吃甜食、喝糖水。这么做其实是为了补充血糖，补充分了就不会那么难受了。

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　　本文部分资料选自《茶悦世界》，由董玥说茶专栏编辑。首发说茶网(www.ishuocha.com)转载请注明。

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