发布时间：2015-03-13 20:09 我来说说 我要投稿
你是不是一到冬季就容易手脚冰冷？其实大部分女性在冬季都容易出现手脚冰冷的情况，有时候穿很多衣服也未必能够缓解。既然添衣无法帮助改善这样的情况，那么就应该从身体内部开始调养。今天，小编要给你介绍一款暖心的饮品，姜汁甜牛奶。
姜汁甜牛奶
主题 姜汁甜牛奶
原材料：
50-200毫升鲜牛奶 一调羹生姜汁 少许白糖
做法：
用150-200毫升鲜牛奶加一调羹生姜汁和少许白糖，放入瓷器内，盖上盖子隔水蒸十五分钟后饮用。
营养提示：
1 生姜汁，性味辛、温，入肺、胃、脾经，功能散寒，止呕。是冬季保暖益气的上好食材。
2 牛奶，性味甘、平，功能补虚损，益脾胃，可治虚弱劳损，反胃噎膈等症。睡前饮用热牛奶有助于睡眠质量的提高。
3 有散寒，和胃，止呕，促进骨骼生长的功效。每天喝一杯，手脚之寒气便会渐失。
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