西红柿烧茄子：降血压 但哮喘者不宜多吃

父母到了五六十岁的年纪，多多少少都会出现高血压的问题。高血压虽说是老年人的常见毛病，但是对于身体也有不好的影响，所以应该多吃一些有降血压功效的食物。现在，就给大家介绍一款有降血压抗衰老功效的菜肴：西红柿烧茄子。

西红柿烧茄子

主题 西红柿烧茄子

原材料：

茄子1个  樱桃番茄10个 柿子椒半个 蒜若干瓣 番茄酱、植物油若干

做法：

1 将茄子洗净，切块。注意每块茄子的大小要尽量相仿，并且不要削皮。

2 将植物油烧热后倒进茄子块，中火煎制一分钟左右转至快炒。快炒至茄子有七八成熟之后捞起。

3 将樱桃番茄切块之后倒进锅里，利用剩余的油快速翻炒一下。樱桃番茄快八成熟的时候倒进刚刚炒好的茄子块，一起翻炒几下。倒入调味料（番茄酱、盐）。

4 将要起锅的时候，把切好的柿子椒（切成条状）和蒜瓣一起倒进，再爆炒一至两分钟，起锅即可。

营养提示：

1 茄子具有清热活血、消肿止痛功效。并且有良好降低高血脂，高血压功效，对于心血管疾病有一定的食疗作用。医学研究还表明，常吃茄子对慢性胃炎、肾炎水肿等疾病都有一定的治疗作用。

2 茄子性寒，脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃。

《西红柿烧茄子：降血压 但哮喘者不宜多吃》由河南新闻网-豫都网提供，转载请注明出处：http://food.yuduxx.com/tsms/138919.html，谢谢合作！