夏天做出高颜值冷饮！

　　动手给自己做一份冰凉美食。食材，不需要太繁多，一个水果，一勺蜂蜜就好；工具，不需要太复杂，一台冰箱，一个榨汁机就好。

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　　冰棍篇

一台冰箱足以是否记得童年的夏天，巷口小卖部里冰棍的味道？

不需要太多繁杂的工具，一台冰箱+一个榨汁机，就能做出清凉好滋味！

　　西瓜冰棍

本真的自然味道

　　食材：

　　西瓜、蜂蜜或细砂糖2勺、柠檬汁2勺

　　做法：

　　1、西瓜去皮，去籽之后切成小块；

　　2、放入料理机里打成浆水（也可以自己捣碎）；

　　3、加入2勺蜂蜜和柠檬汁，和西瓜拌匀；

　　4、西瓜汁倒入模具，再放到冰箱里冻成冰就可以啦~

　　小贴士：

　　1、吃的时候，放置2分钟左右，会比较容易从模具中取出；

　　2、不喜欢柠檬可以不放。可以用同样的做法制作草莓和芒果冰棒。

　　黄瓜冰棍

　　排毒养颜佳品

　　食材：

　　黄瓜1根、蜂蜜或白糖 2勺、矿泉水300ml

　　做法：

　　1、将黄瓜随意切块（可去皮）；

　　2、和矿泉水、蜂蜜一起放入搅拌机里；

　　3、倒入模具再放到冰箱中冷冻即可。

　　小贴士：

　　1、自家做的冰棍，没有防腐剂，所以会融化得快些哦~

　　2、可以根据自己的喜好，加入哈密瓜和酸橙，口味也不错。更多的健康美食请关注微信公众号：rongjiaxiaoyuan

　　酸奶水果冰棍

助消化好吸收

　　食材：

　　水果、酸奶

　　做法：

　　1、水果洗净后切块；

　　2、与酸奶混合拌匀；

　　3、倒入模具里，放在冰箱里冰4个小时以上。

　　小贴士：

　　怕酸，可以在酸奶里适当加些白糖，甜甜嗒~

　　猕猴桃冰棍

一口咬出冰凉松软

　　食材：

　　猕猴桃1个、巧克力若干

　　做法：

　　1、猕猴桃去皮，切成圆形小块，再插上雪糕棍；

　　2、将巧克力掰碎，像清蒸一样放在沸水上融化；

　　3、等到巧克力浆凉了后，将猕猴桃片放入，均匀裹上巧克力浆；

　　4、将裹上巧克力的猕猴桃片放在冰箱冷冻一小时即可。

　　小贴士：

　　不裹巧克力直接把猕猴桃片放在冰箱冷冻也可以哦~

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　　冰淇淋篇

　　不用搅拌的美味不需要搅拌，没有冰渣，只要放在冰箱冷冻即可成型的冰淇淋，轻轻松松就能学会。

　　抹茶冰淇淋

治愈你的味蕾

　　食材：

　　牙膏炼乳1支、抹茶粉2勺、朗姆酒1勺、淡奶油250g

　　做法：

　　1、把炼乳和抹茶粉放在大碗里，拌匀；

　　2、加入朗姆酒和剩余的炼乳，继续拌匀；

　　3、用电动打蛋器，把淡奶油打发；

　　4、第2步+第3部，混在一起，拌匀；

　　5、放在冰箱冷冻室（-18度），冻上6个小时就可以啦~

　　小贴士：

　　1、这款冰淇淋，不用搅拌，也没有蛋黄，简单又清新；

　　2、朗姆酒是甘蔗蒸馏酒，要和朗姆预调酒区分开，可以在网上买。更多的健康美食请关注微信公众号：rongjiaxiaoyuan

　　可可冰淇淋

比哈根达斯更香醇

　　食材：

　　奶油250g、炼乳半罐、牛奶60ml、可可粉50ml

　　做法：

　　1、把炼乳和可可粉放进大碗里，拌匀；

　　2、在碗里冲入60ml牛奶；

　　3、用电动打蛋器把淡奶油打发；

　　4、加入步骤二的可可浆，搅拌均匀；

　　5、装进冰淇淋盒，然后放在冰箱冷冻室（-18度）冻6个小时。

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　　冷饮篇

　　仅需两种食材夏日必备的清凉饮品，两种最自然的用料相融合，没有防腐剂，健康喝出来~

　　冻奶茶

泰国人的夏日饮品

　　食材：

　　红茶、鲜奶

　　做法：

　　1、把红茶泡开，冷却后冻成冰块；

　　2、取几块红茶冰块放到杯子里，把牛奶倒进去；

　　3、稍等片刻再喝，幸福的夏天啊~

　　小贴士：

　　还可以将咖啡冻成冰块放在牛奶里边，口味也很独特哦~

　　芒果冰沙

果肉粒粒可见

　　食材：

　　芒果300克、鲜奶60ml

　　做法：

　　1、将芒果去皮切成小块，冻成冰块；

　　2、冻好后，冲入鲜奶，放在榨汁机里打成冰沙；

　　3、倒进杯子里，就是这么简单。

　　蜂蜜柠檬茶

清晨从一杯柠檬茶开始

　　做法：

　　柠檬若干、蜂蜜1瓶

　　做法：

　　1、柠檬先用盐搓洗，清水冲洗后用纸擦干；

　　2、把柠檬切片，去籽；

　　3、取一个干净的瓶子，铺上一层柠檬，然后倒入蜂蜜；

　　4、重复铺，重复倒，直到瓶子满为止；

　　5、密封放冰箱冷藏3天；

　　6、然后每天早上，就可以根据自己的口味，取出一勺，加水冲服。

　　小贴士：

　　1、瓶子不能有油，也不能有水；

　　2、蜂蜜不要用热水冲，温水、凉开或冰水都可以哦~更多的健康美食请关注微信公众号：rongjiaxiaoyuan

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　　懒人篇

　　吃货的终极大招虽然上面的冷饮做法已经很简单了，但这才是为懒人吃货们准备的终极大招~神技能，请收好！

　　酸奶冰棍

懒人吃货进阶版

　　食材：

　　酸奶1瓶

　　做法：

　　1、去超市买一瓶你喜欢的酸奶；

　　2、插上木棍或叉子后放冰箱冷冻；

　　3、完——开吃！

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