每天喝一杯它，既解渴，还能延缓皮肤早衰！

　　现如今咖啡已经成为了我们生活中的必备的饮料，

　　很多人认为冰咖啡其实就是冰镇过的咖啡，

　　吃货妹子要告诉大家，

　　这样的理解其实是错误的！

　　以下才是冰咖啡的正确打开方式

　　一瞬间就把你带到烈日和海风下，

　　沉浸在清凉的海风和迷幻的香气中~

　　涨知识

　　冰咖啡的功效与作用

　　1.抗氧化

　　一杯咖啡中的抗氧化剂含量也出奇的高，从而帮助提升皮肤整体的健康。抗氧化剂可以延缓日照和污染等引起的皮肤早衰，还可以清除对皮肤有害的自由基。

　　2.减少眼部浮肿

　　适量的加入眼霜中在眼周局部使用，咖啡里的咖啡因可以通过改善血流来减少眼部浮肿

　　注意事项

　　1.吸烟时忌喝咖啡。 咖啡中的咖啡因，在香烟中尼古丁等诱发物质的作用下，容易使人体某些组织细胞发生变化，甚至诱发癌症。

　　2.饮酒时忌喝咖啡。 白酒与含咖啡因的饮料同饮，会加重酒精对人体的损害。酒精与咖啡因都具有对大脑兴奋和抑制作用，使大脑由极度兴奋转入极度抑制，刺激血管扩张，加速血液循环，大大增加心脏负担。

　　配方来了

　　110-170毫升烘培咖啡（可冷藏）

　　足量咖啡冰块

　　少量龙舌兰酒

　　10-20克鲜奶油

　　咖啡冰块

　　400毫升意式浓缩咖啡，15毫升龙舌兰酒。

　　做起来咯1制作咖啡冰块：将400毫升的意式浓缩咖啡和15毫升龙舌兰酒倒入一个容器中，混合搅拌均匀；将混合物倒入制冰格，放入冰箱中冷冻。

　　2制作冰咖啡：在高玻璃杯中加入适量咖啡冰块和适量龙舌兰酒，再倒入烘培咖啡（可以是冷藏过的咖啡哟，喝起来更加冰爽~）。

　　3倒入适量鲜奶油，搅拌均匀。

　　因为是由液体混合制作而成的一款冰饮，

　　不需要考虑到部分糖晶体沉淀在杯底的尴尬状况，

　　所以真的好喝极了，

　　如果可以真想多喝上10杯！

　　文丨美食工坊

　　图丨Sommer

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