南瓜的营养价值高?6种食物不能同吃

　　南瓜的营养价值很高

　　然而在吃南瓜的时候需要注意的是与它相克的食物

　　今天，一起来看看南瓜不能和什么一起吃和营养价值

　　南瓜的营养价值

　　去燥：

　　南瓜营养丰富，能帮助脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，增强免疫力，缓解春燥。

　　补血：

　　南瓜中含“钴”，有补血作用，清代名医陈修园说：“南瓜为补血之妙品。”

　　美容：

　　常吃南瓜，可使大便通畅、肌肤丰美，尤其对中年女性有美容作用。

　　杀虫：

　　多吃南瓜可用于儿童蛔虫、绦虫、糖尿病的治疗，并能降低麻疹的患病危险。

　　南瓜不能和什么一起吃

　　南瓜加菠菜

　　南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。

　　南瓜加红薯

　　皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。

　　南瓜加羊肉

　　这两种食物都是热性之物，一起吃可能会导致腹胀、便秘等等一些疾病。患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化。

　　南瓜加醋

　　醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值。

　　南瓜加带鱼

　　带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等，有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用，但与南瓜同食会身体不利。

　　南瓜加红枣

　　红枣富含维生素C，味甘性温，多食易消化不良，而南瓜性温，二者同食不仅维生素C被破坏，还会加重消化不良等症状。

　　吃南瓜的时候，最好别吃以上几种食物哦。

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