发布时间:2016-01-03 08:35 我来说说 我要投稿
在饭堂里,小白菜是最被人瞧不起的蔬菜了,不是因为它不好,而是因为它普通太廉价了,饭堂每一天的素菜都是它,厨师只是用油锅将它炒熟,姜蒜都不放一片的敷衍了事,每天都吃这样的清炒小白菜,真的很容易反胃的!今天就让我为这小白菜来个华丽的变身吧!
【虾皮炖小白菜】
【材料】:小白菜500g,虾皮40g,姜2片。
【材料处理】:小白菜去头洗净,虾皮洗净备用。
【做法】:1,先烧红锅,猛锅阴油的用姜片起锅,爆香虾皮。
2.加入白菜炒匀,记得用锅铲从锅底炒起虾皮,以免虾皮粘锅甚至变黑。
3,等菜炒匀后,加入约500ml水煮汁。
4,小火煮约20分钟,加1/2茶匙盐和1/2鸡精调味即可。
一锅清甜鲜味的虾皮炖小白菜就完成了,虾皮的鲜味和小白菜的淋甜配合得天衣无缝。
【做这道菜有几个地方要注意的】:
1.一定要选用这种矮脚,茎粗,重身的矮脚白菜,炖出来的才才够淋甜。
2.小白菜是一种富含纤维及维生素的蔬菜,小白菜有利于预防心血管疾病,降低患癌症危险性,并能通肠利胃,促进肠管蠕动,保持大便通畅。还能健脾利尿,促进吸收,但由于其性凉,故脾胃虚寒者不宜多食。而且一般人食用,都一定要放姜起锅,爆过以后就不会有草腥味,如果要菜保持绿色的话,炖的时候就尽量不要盖盖子。
3.虾皮先下锅爆可以去除虾皮的腥味,而且虾皮本身是带咸味的,所以最好先试味再决定放多少盐,不能太咸,如果太咸就会破坏这道菜的清甜感了。
【小白菜的自言自语】:
小白菜在饭堂里每天都被利用,但完全得不到尊重,经常都被人嫌弃,遭受白眼太多的时候,它就开始怀疑自己的存在价值,甚至有点自暴自弃的对自己说:算吧拉,好又一餐,不好又一餐,也不要要求太高了。
有一天,它偶然遇到一包被遗弃的虾皮,虾皮略带挑逗的对它说:小白菜啊小白菜!你每天被人随便炒熟,随意上碟,随手吃几口,然后就顺手倒掉,这样的人生你都可以忍受吗?怎么你做人那么没有志气的。
小白菜很冷漠的看了虾皮一眼,不屑的说:那又如何,你比我好得了多少?
这时虾皮语重深长的说:兄弟啊,同床方知被烂,你的感受我怎么会不了解呢?我何尝不也是一包连乌龟都不太感兴趣的虾皮啊,但我们之间各有各的优点和缺点,大家可以互补互助,不如我们一起迈出新一步,开创一片新天地吧!
小白菜说:我可以吗?
虾皮说:与其临渊羡鱼,何不退而结网?改变只有2个结果,不是变好就是变坏,反正都是五十五十,为什么不尝试去改变这颓废的今天呢?
小白菜被打动了,它决心不再做清炒白菜,改行和虾皮合伙创业!
一开始的时候,其实并不顺利,一向做惯清炒白菜的它,突然用煮汤的仿佛去煮,有着很多的不习惯,甚至还被铁锅嘲笑连做清炒白菜该有的锅气都没有了。
这时虾皮对它说:兄弟啊,凡事都有个过程,不吃过苦头如何知道成功的滋味呢?你不要理会别人的说什么,给多点耐性和时间自己,你一定行的。
果然经过小火清炖,火候够了,这锅原本不收重视的小白菜一下子变成了餐桌上的红人,上碟没多久就被抢光了。
回想过去,小白菜不禁感慨万千:
如果当初没有迈开第一步的勇气,就不会有今天;
如果当初没有坚持的毅力,也不会有今天;
如果当初没有伙伴的支持,更不会有今天。
要创业成功,这三者缺一不可!
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