春节饮酒攻略：这样喝酒才不伤身

　　又到了一年一度胡吃海喝的节日！然而如何健康地吃吃喝喝你会吗？今天我们先来讲一讲喝酒的正确喝酒姿势。

　　先观色...

　　再闻香...

　　最后尝味...

　　嗯，这个葡萄酒酒体呈紫黑色，香气以薰衣草，熏香和亚洲香料为主，回味悠长久远，我猜，是……

　　喂喂喂，你一定是走错会场了！春节喝酒还要讲究这么多，你是来砸场的吧，各种讲究各种葡萄酒品鉴的酒斛在放假期间也得放松一下。春节喝酒没有固定姿势，躺着喝、坐着喝，用碗喝，对瓶吹，一切随你欢心，只是遇到这些伤身喝法千万记得绕行。

　　空腹喝酒

　　迟到罚一杯，见到长辈喝一杯，动筷之前碰一杯，过年见到了许久不见的走亲访友总免不了多喝几杯，一激动空着肚子开喝的情形就出现了。据统计空腹情况下，酒精6分钟内影响大脑，15分钟后血液酒精浓度就能冲到峰值，非常容易导致醉酒。不仅如此，空腹喝酒还容易伤害到胃粘膜上皮的脂蛋白，造成胃壁的损伤，这么多伤害你还敢喝？

　　如何破：兴冲冲地去亲朋好友家赴宴之前，记得先喝点牛奶酸奶，或者淀粉类的食物保护胃壁，避免酒精对胃部造成伤害。

　　喝前吃太饱

　　空腹喝酒不好，喝酒前吃太饱也不好。吃了饭以后，胃中的蛋白质、脂肪和密集的碳水化合物会减缓血液吸收酒精的速度，给身体造成负担，甚至还可能引发急性胰腺炎。

　　如何破：少吃点呗，吃怎么多，你怎么还喝的下去。想一想葡萄酒的热量再加上各种鸡鸭鱼肉，恣意饮食，春节胖三斤不再是别人家的故事。

　　混合饮酒

　　红酒加雪碧，甜甜地干杯毫无压力。酒混合饮料喝，且先不论浪费了大好葡萄酒的风味，就从健康角度上来说，碳酸气体和酒精结合很容易通过血脑屏障，从而引起脑部神经的症状反应。

　　如何破：献给喜欢甜美动人含有果香的雪碧的你——Moscato d’Asti这种高级汽水家中一定得放上几瓶。

　　喝得太快

　　不需要在嘴里咀嚼的酒精液体很容易就滑入胃中，喝几杯好像是分分钟的事情，我的酒量还是可以的！不过记得人体一小时大约只能处理100毫升葡萄酒所含的酒精，喝得太快，血液中的酒精含量迅速增加，会给身体造成巨大负担。

　　如何破：边喝酒边聊天，酒源充足，别急着喝。

　　喝得太多

　　相信，喝前胃中打底、慢慢喝酒这些对于大家都不是难事。而最最可怕的是，不知不觉一瓶酒就滑进肚中。喝多了的危害大家都知道，很多人也尝试过：短时间内记忆力下降、出现痉挛、呕吐，胃镜下表现为急性出血糜烂胃炎。最严重的失去知觉（就是俗称的断篇）、体温降低、心律下降，直接影响到我们的神经中枢。

　　如何破：一般，一位成年男性每周饮用2.5瓶葡萄酒，一位成年女性每周饮用1.5瓶葡萄酒，相信你也没有万人皆醉我独醒的酒量，不想喝了别逞强，装醉就好了。

　　喝得太冰

　　家里暖气开得足，有碰到桌上有海鲜，冰啤酒、冰白葡萄酒总是少不了的。但有时这些冰过头的饮料碰上寒冷的食物接触舌根后会发生的一系列连锁反应，比如头痛、肠道痉挛现象就会发生，吃得太冰也不好！

　　怎么破：从冰箱里拿出来的酒过一会再喝呗，别急，先聊会天下酒。

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