牛奶混水果，可不要这样偷懒哦~

　　虽然每天早上很多人都喜欢喝牛奶，但是牛奶的一些喝法大家知道吗，而且喝的时候应该注意什么呢，其实牛奶的食用呢也是有条件的，特别是牛奶不能够和一些水果是同食的，因为一旦喝了牛奶之后呢，而且还和一些水果一块吃的话，那么很容易出现一些身体的疾病，所以大家生活中一定要学会这样的知识，特别是牛奶和什么水果是相克的。

　　猕猴桃

　　因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，所以食用富维生素C的猕猴桃后，一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

　　橘子

　　橘子含水量高、营养丰富，含大量维生素 C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当，能补益肌体，特别对患有慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。

　　果汁

　　牛奶中的蛋白质以酪蛋白为主，这种营养物与酸性果汁相遇后，会发生凝集作用，除了影响消化外，还容易导致腹泻情况出现。

　　香蕉

　　因为香蕉中的草酸和牛奶中的钙反反应生成草酸钙沉淀，会结石。建议您，吃完水果被马上喝牛奶，最好两者能相隔1小时。

　　贴

　　士

　　以后我们吃橘子的时候呢，千万不要喝牛奶了，而且平时如果是吃猕猴桃的时候呢，也是不能够和牛奶一块了，以前的一些不好的习惯，现在已经改改了， 因为很多饮食呢对于大家来说是很关键的，特别是牛奶，每天都是需要喝的，而且大人孩子都能够喝，所以应该时刻的关注一些禁食的水果，为了健康呢，需要知道和什么水果相克。

（内容来源于网络）

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