轻食时代，“爱U味”做健康的活力少女

　　在这个全民健身的时代，如果每天还大吃大喝不运动你就OUT啦！想要小蛮腰和马甲线，却又管不住嘴忍不了饿，别担心，轻食并不是单纯的节食，而是让你在吃饱的基础上补充一天所需能量和营养，加速身体代谢，搭配合理用料健康的代餐就是这样——爱U味倡导“低卡流食代餐”，以营养代餐替代正常3餐，以低油、低盐、低糖、低脂、低热量的流食降低肠胃消化负担，并通过平日少有摄入的膳食纤维清理、畅通肠道，排出体内垃圾和毒素。

　　研究已经表明单纯依靠超低卡节食并不是最有效的减肥方式。

　　当你每天摄入的热量小于800大卡时，你处于“超低卡路里摄入（VLCD，very low-calorie diets)”状态。而营养学家们强烈建议，除非有医嘱，一般人在减肥节食状态下最低卡路里也不能低于1100大卡。因为，当你处于VLCD状态时，会出现：

　　代谢系统会误以为你现在正挣扎在饥饿线上，和死神作斗争。虽说人体非常奇妙，但是我们的器官并不能智能到分辨出你此时的饥饿是因为处于饥荒，还只是为了塞进腰围一尺七的裤子而斗争。因此，代谢系统为了保护我们的生命，会主动降低基础代谢率，保存体力，以此来延长我们在饥饿状态下生命的延续。正因为如此，科学家们早在2006年就忠告减肥者：长远地说，每天摄入1000大卡-1500大卡的人减肥效率要远高于每天摄入800大卡。

　　在线下单全程冷链配送，除了两日的代餐外，还有合理的冷藏包，一次性小碗，非常详细的说明书也在里面，不用担心一头雾水的看不懂啦！

　　代餐好在哪里？让我来为大家解释一下：

　　1. 27种天然食材，美味更营养

　　优选粗粮、坚果、酸奶、蔬菜、水果等27种天然食材，彩虹吃法，丰盛的味蕾体验，更有全面、均衡的营养补充，轻体也要好味道。

　　2. “五低“流食代餐，肠胃也要减减负

　　澳洲注册营养师专业配制的低油、低盐、低糖、低脂、低热量“五低“流食代餐，每日仅1200卡热量，营养易于吸收，减轻肠胃负担，养护肠胃。可以连续两日代餐食用，也可按饮用需求代一餐，更健康的代餐选择。

　　3. 丰富膳食纤维，饱腹又排毒

　　粗粮、果蔬富含膳食纤维，降低热量摄入的同时增强饱腹感，轻体也能吃得饱，更有排毒功效，清除体内垃圾，畅通肠胃。

　　4. 注重蛋白补充，减脂更要塑形

　　独特酸奶代餐，补充轻体期间易受忽视的优质蛋白，在减脂的同时更要塑形，瘦要瘦出好身材。

　　是不是看完以上四点就迫不及待想下单了？现在爱U味官网www.aiuwei.cc还有很给力的优惠活动哦！

　　1号玉米粗粮饮7:00-9：00 448千卡/ 400ML 满满粗粮暖暖能量

　　（玉米；山药；燕麦；杏仁；黄豆；喜马拉雅盐）

　　口味不错，吃完早饭时间满满的饱腹感！加热后口味更佳。大比例粗粮，膳食纤维畅通排便，植物蛋白唤醒身体活力；喜马拉雅盐补足睡眠代谢的微量元素，恢复人体酸碱平衡，促进血液循环，恢复正常血压，低卡又饱腹；

　　2号清新蔬菜汁 10:00-11:00 320ML/31千卡清新菜汁清爽排毒

　　（黄瓜；羽衣甘蓝；芹菜；螺旋藻；红椒粉）

　　纯粹蔬菜汁带来清新口感，补充身体水分，排毒清洁肠胃；

　　超低卡碱性蔬果，促进身体体液PH值平衡；

　　羽衣甘蓝搭配螺旋藻含丰富微量元素，含钙极高热量极低；

　　维持细胞活跃度，帮助身体在忙碌中保持健康状态；

　　注意，对芹菜敏感的建议不要食用。

　　3号香蕉牛油果奶昔 320ML/178千卡奶昔口感 女性之宝

　　（香蕉；牛油果；菠菜）

　　奶昔般口感，菠菜补血补铁，为身体供氧，头脑更清醒；

　　牛油果女性之宝，优质不饱和脂肪酸消除饥饿感，减脂增肌；

　　非可溶性纤维促进肠胃蠕动；午餐和高油盐say goodbye；

　　低升糖指数（GI指数），缓慢提升血糖，减少脂肪储存；’

　　个人最喜欢二三的组合搭配，在工作繁忙的上午清新爽口二号又搭配了饱腹感三号，活力满满一直到下午都不太饿！

　　但真心到了三点多就会有饥饿感袭来，有点忍不住想尽快打开四号代餐。

　　4号缤纷莓果酸奶 200ML/264千卡缤纷莓果 优质蛋白

　　（酸奶；燕麦；葡萄干；草莓；蓝莓；蔓越莓）

　　爱美的莓果家族碰撞淘气乳酸菌；

　　补充轻断食期间易忽视的优质蛋白，乳酸菌促进肠胃菌群平衡；

　　莓果集结号，丰富花青素清除自由基抵抗氧化，美容护肤好伴侣；

　　富含维C、类黄酮素及果胶，养颜美容改善便秘，有助排毒；

　　5号南瓜紫薯坚果饮 400ML/228千卡暖色流食粗粮+坚果

　　（南瓜；红薯；紫薯；红枣；腰果；核桃仁；枸杞；原糖）

　　丰富膳食纤维促进肠胃健康，隔天“畅便”无忧；

　　红枣枸杞补气益血，美容养颜，坚果安神补脑；

　　紫薯富含花青素持续清除自由基，保护大脑细胞；

　　个人口感来说不太喜欢五号，实在不爱南瓜和坚果味道，不过为了健康，还是要保证吸收的完全的。

　　健康代餐，一日五顿少吃多餐，轻轻松松减脂排毒，每周一次的“肠胃双休日”不体验一次吗？

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