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萝卜丸子:冬吃萝卜促进消化提高免疫力

[摘要]萝卜是市场里常见的食材,冬天吃萝卜有促进消化和提高人体免疫力的功效,所以说“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”是有道理的。大家平时吃萝卜,可能就是炒着吃煮着吃,今天咱来一种新吃法,炸着吃。这道炸萝卜丸子美味可口,外酥里嫩,是一道可口的家常美...

萝卜是市场里常见的食材,冬天吃萝卜有促进消化和提高人体免疫力的功效,所以说“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”是有道理的。大家平时吃萝卜,可能就是炒着吃煮着吃,今天咱来一种新吃法,炸着吃。这道炸萝卜丸子美味可口,外酥里嫩,是一道可口的家常美食,并且还很经济实惠哦。

萝卜丸子
萝卜丸子

萝卜丸子

烹制材料

材料:新鲜白萝卜(半节)、肉末(4两)、香菇(6粒)、红薯粉(适量)

调料:糖、盐、油

制作方法:

1 将冬菇提前泡发至回软,洗干净褶子里的沙,去蒂切成小粒浸泡好。将萝卜擦丝,后切成萝卜粒。

2 瘦肉剁成肉末,用糖和盐调味后,腌15分钟左右。

3 将冬菇粒,萝卜粒以及葱粒与腌好的肉末搅拌在一起,按顺时针方向搅拌均匀。

4 调入适量的红薯粉,好让肉和其他食材粘在一起。

5 烧热油锅,油温4成热时放入萝卜丸子(把肉放在掌心,用虎口位置挤出丸子状)。煎成金黄色即可起油锅。

6 将煎好的丸子平铺在碟子上,上蒸锅隔水蒸约十分钟。


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