减肥祛湿清肺热简单无油烟，梅雨季节就吃它

　　才刚入梅就连续的大雨，人懒懒的不想烟熏火燎的炒菜。煮一个简单快手的排骨汤，清甜可口，减肥无压力。

　　用料：1.甜玉米：两根

　　2.海带结：十只

　　3.排骨：一斤

　　4.生姜：一小块

　　5.盐，料酒，白胡椒粉，清水：适量

　　做法：1.海带结温水泡发10分钟。

　　2.生姜去皮洗净切片。排骨焯水洗净，玉米洗净剁小段。

　　3.把所有食材一起放入电压锅，加一匙盐一匙料酒，撒些白胡椒粉，加入适量清水没过食材开始煮，上汽后再煮10到15分钟即可。

　　唠唠叨叨：和我一样减肥中的友友们可以不吃主食喽，有玉米替代了呢。科学减脂增肌要均衡摄入营养哦，不能盲目节食啦。

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