夏颖说茶：10种茶饮保建功效介绍

　　茶，由于不同的树种和生产工艺，或者是不同的食材搭配，让茶有了暖性和寒性之分，所以在喝茶时，我们可以根据自己的身体状况，选择适合自己的那一杯茶，如寒性茶，可使人清醒；更解渴，但寒性体质之人则不适宜再喝寒性的茶。

　　下面带你一起来了解这10款茶。

　　1、铁观音

　　属于寒性，不适合寒性体质人群饮用，但铁观音和其他茶类一样，具有抗衰老、抗动脉硬化、减肥健美、降火、解渴祛暑功效。

　　2、普洱茶

　　普洱茶分生熟，生茶偏寒性，具有祛风解表、清头目等功效。熟茶偏暖性，有下气、利水通便等功效。同时，普洱生熟和熟茶还有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水通便、祛痰、祛风解表等功效。

　　3、红茶

　　可以帮助胃肠消化、促近食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心肌功能。

　　4、绿茶

　　具有消暑解渴、抗衰老，抗菌，瘦身减脂，防龋齿，清口臭，美白及防紫外作用。

　　5、菊花茶

　　降火,利尿。

　　6、玫瑰花茶

　　玫瑰花：滋润养颜，护肤美容，活血，保护肝脏，消除疲劳，促进血液循环、舒解神经之功能，适女性,小孩饮用。

　　7、茉莉花茶

　　清甜淡雅，适合容易困及焦虑人群，对慢性胃病、女性经期失调也有辅助功效。

　　8、金银花

　　清热凉血、解毒散痛、治疗面部座疮。

　　9、枸杞花茶

　　枸杞常配菊花泡饮，可退肝火、养肾气、明目。

　　10、蜂蜜柚子果茶

　　补充维生素C，有滋养、润燥、解毒、抗疲劳作用。

　　作者夏颖|昆明茶叶行业协会副秘书长、高级评茶师。

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