圆白菜牛排骨汤

　　简介

　　花鱼儿首发于2016-07-21

　　未经允许，不得转载!

　　牛排骨的营养价值：适合于胖人食用的食物，每100克牛排骨含蛋白质20克以上，牛排骨蛋白质所含的必需氨基酸较多，而且含脂肪和胆固醇较低，因此，特别适合胖...(展开)

　　食材

　　主料牛排骨

　　420g圆白菜

　　165g辅料咖喱块

　　1块盐

　　适量料酒

　　适量生抽

　　适量

　　步骤

　　1.食材：牛排骨（已清洗焯水）、圆白菜（已清洗切开）、咖喱块

　　2.将焯好的牛排骨下入高压锅中，加适量的料酒。

　　3.加入一些清水。

　　4.随后，盖上盖用中小火烧煮20分钟后关火。

　　5.焖至没气后开盖。

　　6.接着，合入切好的圆白菜，搁入咖喱块翻动一下煮开至熟。

　　7.然后，加适量的生抽。

　　8.加适量的盐。

　　9.调味翻匀，即可。

《圆白菜牛排骨汤》由河南新闻网-豫都网提供，转载请注明出处：http://food.yuduxx.com/jkys/493029.html，谢谢合作！