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“悲秋”是一种病,得治呀!

[摘要]春雨惊春清谷天,夏满芒夏暑相连。 秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。 每月两节不变更,最多相差一两天。 上半年来六廿一,下半年是八廿三。 导读: 中国人讲求二十四节气,相信这首二十四节气歌,很多人信手拈来。秋分已过好几天,可是你知道“秋分”是什么...

春雨惊春清谷天,夏满芒夏暑相连。

秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。

每月两节不变更,最多相差一两天。

上半年来六廿一,下半年是八廿三。

  导读:中国人讲求二十四节气,相信这首二十四节气歌,很多人信手拈来。秋分已过好几天,可是你知道“秋分”是什么意思吗?大家口中的“伤春悲秋”与之又有何联系?

图为:南茗佳人2012年古树春茶《高山韵》

  一、秋分有何寓意?

  秋分之“分”为“半”之意,我国古籍《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说:“秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”

  “秋分”有两层意思:

  第一,太阳在这一天直射地球赤道,因此这一天一天24小时昼夜均分,各12小时;全球无极昼极夜现象。秋分之后,太阳直射点向南半球移动,北极附近极夜范围渐大,南极附近极昼范围渐大。

  第二,我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始,气象专家介绍说,按这样的季节划分法来讲,“立秋”是秋季的开始,到“霜降”为秋季终止,“秋分”正好是从立秋到霜降90天的一半。

  二、秋分与“悲秋”有何关系?

  秋分一过,渐渐步入深秋,黄叶似蝴蝶纷飞离开枝干,整个世界开始显现萧条之感,这时候,惆怅、悲凉之感迸发,使人产生“悲秋”的情感

  很多时候,提及“伤春悲秋”等字眼时,大多人认为这样的人充满文艺感,古代的文人墨客在“伤春悲秋”的时刻更容易写下感人肺腑、流露真情的诗词文章。事实上,悲秋是一种情绪,也是一种心理疾病。根据现代医学理论,悲秋是一种源自身体的精神卫生问题,倘若放任不管,将导致心情长期压抑,进而会引发其他更为严重的心理疾病。

  那“悲秋”是如何引发的呢?综合来讲,有三个方面的原因。

  1、根据现代医学分析,人类社会虽然与自然界呈一种对立状态,但人始终保持着自然性,身体对温度的变化极度敏感。人类的内心深处,与生俱来有着对寒冷的恐惧。立秋之后,气候进入到“一场秋雨一场寒”的阶段,这时候人体敏感地察觉到气温的变化,潜意识里对寒冷的恐惧就会迸发;

  2、秋季人体燥气上升,人的身体会出现乏力、体热等情况,这些状况引起的不适,使得人的情绪会产生糟糕的感觉,心情也会一度变差。

  3、秋天,一切开始萧条起来,特别是北方地区,花草开始凋零、枯萎,黄叶纷飞,秋风凉飕飕地刮到人的心里,人们清晰地目睹这些荒凉和季节的更替,就会产生惋惜、感叹、悲伤、惆怅等等低落的情绪。

  综合以上因素,这种“悲秋”情绪就会明显地表现出来。而且,事实上,“悲秋”并不是文人骚客的专利,每个人在这段时期里都会产生“悲秋”的心理情绪,只是一些文笔较好、肚子里墨水多的人更容易用一些比较华丽、形象的辞藻将自己的内心世界描绘出来。

  三、如何改善“悲秋”情绪?

  之前说过,悲秋情绪严重且继续恶化会产生更严重的心理疾病。那么,这种情绪又该如何改善呢?我们可以从生理、心理两个方面来解决。

  1、首先,悲秋的主要原因是人体对气温变化的不适应,即遭遇了体燥的困扰。只要解决体燥,悲秋就好了一大半。这时候,静静地坐下来,三两好友或是独自一人,泡一壶茶,放空思绪。虽说体燥,但喝茶必须要选择茶性相对柔和的茶品,如经过一段时间存储的茶性由寒转凉的普洱生茶,如南茗佳人2012古树春茶《高山韵》,如今茶性由寒转凉,品饮时汤质温润饱满,滋味清甜柔和,更多南茗佳人《高山韵》详细信息可在董玥个人微号:dydy280中询问,另外也可适当品饮黄茶。

  2、其次,从心理角度加以分析,虽说“悲秋”是一种普遍的情绪,但对不同性格的人造成的影响也是不一样的。性格开朗、心胸磊落者不大可能长时间感伤;心思细密,理性者会在伤怀时及时调整心态;而过于感性的朋友却容易陷入悲秋的情绪中难以自拔。这一类的朋友应该与好友交谈倾述,适当地做运动,多与性格开朗活泼之人相处。秋高气爽,适时的登高远望也有益于“悲秋”情绪的抒发。

  结束语:“悲秋”是每个人都存在的心理,每一位茶友可根据自己情况适时调整品饮的茶品,另外也要根据自己的体质适时、适量地喝茶。关于秋季喝茶养生的更多知识,推荐阅读说茶网《秋天应该如何喝茶更有利于健康?》一文。

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  本文为爱说茶原创文章,作者:茶先生。关注爱说茶公号:aishuocha(长按复制)茶叶的一切,你都能在这里知道。点击右下角【订阅】免费订阅,获取更多茶叶知识和信息。

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