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豆豉蒸排骨

[摘要]蒸是一种重要的烹调方法,以蒸气加热,使调好味的原料成熟或酥烂入味。既保持了菜肴的原形、原汁、原味,能在很大程度上保存菜的各种营养素。排骨营养丰富,可补充蛋白质,是食补良品,加上豆豉一起蒸,豉香十足,口味鲜香,嫩烂清爽,形美色艳,原汁损失较...

  蒸是一种重要的烹调方法,以蒸气加热,使调好味的原料成熟或酥烂入味。既保持了菜肴的原形、原汁、原味,能在很大程度上保存菜的各种营养素。排骨营养丰富,可补充蛋白质,是食补良品,加上豆豉一起蒸,豉香十足,口味鲜香,嫩烂清爽,形美色艳,原汁损失较少,又不混味和散乱。

  材料:肋排500克、葱姜适量

  调料:干豆豉3大勺、生抽1小勺、糖1小勺、料酒1大勺、盐 1/8小勺

  做法:

  1、肋排切长段放入容器后加入葱姜、料酒、生抽、盐、糖。

  

  2、将豆豉切成碎粒后倒入排骨中。

  

  3、容器中食材和调料充分搅拌均匀腌制30分钟。

  

  4、将排骨均匀的铺放在蒸盘上,大火蒸50分钟即可。

  

  小贴士:

  1、干豆豉用刀略切碎再进行腌制,会使排骨更加入味。

  2、将所有调料加入排骨中后,最好用手将所有调料与排骨彻底抓匀以便入味。

  3、蒸制的时候一定要将排骨均匀的铺开,避免重叠,以免成熟度不一致。

  


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