【这一年】健康无油快手蒸菜--清蒸腐皮肉卷

这几天天冷，羊肉汤喝了不少，

难免会有点油腻的感觉，

天天炒菜吃，油水也少不了，

咱就换个不用油的蒸菜，

虽说肉还必须有，

油腻的感觉自然会清淡不少，

这蒸菜一端上桌，

三下五除二，盘子就见了底了,

作为2015年的最后一天，

以一篇蒸菜作为2015年的收尾，

同时也作为2016年的延续，

祝各位亲们在2016年依然蒸蒸日上，万事如意！

　　材料：豆腐皮2张，猪肉馅170克，韭菜100克，酱油10毫升，姜粉少许，盐3克，植物油5毫升，耗油15毫升，白糖5克，葱花少许，清水1000毫升

　　制作过程：

　　1、准备齐所有的材料，豆腐皮提前用开水烫一下，去掉豆腥气

　　2、猪肉馅用酱油调拌均匀，放入盐、姜粉，韭菜洗净切碎，与肉馅一同收在调料盆中

　　3、调料盆中放入植物油，将韭菜与肉馅调匀

　　4、一张豆腐皮一切为二，在豆腐皮的1/3处涂抹上适量的肉馅

　　5、从肉馅端卷起，摆放在盘中，依次做完全部，肉馅的量正好卷2张豆腐皮

　　6、自动锅中放入自带的架子，放入5杯清水

　　7、架子上摆放盘子，盖好盖子，接通电源，启用“清蒸。荷香鸡”功能，默认时间为28分钟

　　8、程序结束后，会自动鸣叫，关掉电源，取出盘子即可

　　9、另起一锅，放入耗油、白糖，少许的清水，小火烧开，煮至汤汁浓稠，关火

　　10、腐皮卷切段，摆放盘中，淋上第9步的酱汁，撒上少许的葱花，即可上桌

　　小贴士：

　　1、豆腐皮需要提前用开水烫一下，这样呢豆腥气不会太重，也更卫生

　　2、肉馅里的配菜根据自己喜欢用

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