【早安】有粗粮有营养的早餐【奶香玉米饼】

发布时间：2016-09-01 11:24 来源:豫都网我来说说我要投稿

[摘要]早晨的空气让人感觉清新，一天好心情的开始，早晨的时间却又总让人感觉忙碌，甚至没时间吃早饭。各种养生专家和家里的父母都时不常地在耳边念叨，不能不吃早饭，对身体不好。可每当我们遭遇快节奏的生活和工作时，就会不自觉地自动屏蔽了早饭。但是还是不禁...

　　早晨的空气让人感觉清新，一天好心情的开始，早晨的时间却又总让人感觉忙碌，甚至没时间吃早饭。各种养生专家和家里的父母都时不常地在耳边念叨，不能不吃早饭，对身体不好。可每当我们遭遇快节奏的生活和工作时，就会不自觉地自动屏蔽了早饭。但是还是不禁想起那句话“吃饭不积极，思想有问题”，尽管调侃，但是在理。对自己好一点，也是对爱自己的人和自己最大的回馈。早安还需早餐！

　　一直都喜欢吃粗粮食品和饭食，今天做了一款奶香玉米饼，长草多时，终于买来玉米面开做，效果满意！

　　所需食材：

　　玉米粉50克，普通面粉26克，牛奶适量（约60克），白糖15克，鸡蛋液30克，食用油少许

　　做法：

玉米粉，面粉，糖混合均匀。

　　2. 加入鸡蛋液，稍搅拌。

　　3. 一点点加入牛奶，搅拌均匀。根据面糊的稀稠适当调整。面糊呈流动状即可。

　　4. 锅中放少许油，用勺子舀入面糊，小火，面糊周围起泡鼓起，用铲子翻面，数秒钟即可。

　　本文作者泥鳅，自媒体人。曾参加过北京电视台《食全食美》《快乐生活一点通》，央视《回家吃饭》，北京文艺广播《吃喝玩乐大搜索》的录制和直播。

　　所发菜谱均为原创，未经允许不得转载。

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