女王的厨房之牛油果三文治

　　牛油果号称零脂肪，健康瘦身美颜圣物，但口味倒是不怎么样，网上有牛油果蘸酱油的奇葩吃法，就这样当水果吃味如嚼蜡，到底要怎么吃，怎么才好吃呢？牛油果算是一种配角色的水果，需要搭配其他食材才能激发它自身的美味，做沙拉，饮料等等，这次推荐两款简单容易操作的牛油果早餐，适合清爽的夏季哦！

　　牛油果三文治材料：

　　白土司一包 牛油果1个 鸡蛋1个 盐 黑胡椒 低脂沙拉酱适量

　　做法：

鸡蛋下锅煮熟捞起泡水冷却后剥壳切粒备用。

　　2.牛油果对半刨开去核切粒混合鸡蛋用勺子压烂，加入少许盐，黑胡椒和沙拉酱混合搅拌均匀备用。

　　3.土司均匀抹上适量馅放上一片土司，再在表面填上适量馅料，再一层叠一层即可。

　　提示：1.除了土司可用法棍或白面包。

　　2.面包可以先用烤箱/土司炉/平底锅弄香脆再抹馅料也行。

　　3.黑胡椒可用粉或粒，按照个人喜好操作，

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