营养早餐——奶香玉米粑

　　奶香玉米耙，做起来很方便，十来分钟就搞定了，加了牛奶的玉米耙味道更香浓了！

　　材料：玉米粉150克、糯米粉150克、白糖30克、牛奶适量

　　奶香玉米粑的做法

　　1、准备材料，我用的玉米粉和糯米粉是1：1，你喜欢吃软糯一点可以提高糯米粉的比例。

　　2、将三种材料混合，一边加牛奶一边用筷子搅成雪花片状。

　　3、再用手揉成一个玉米面团。

　　4、分成六个小挤子，取一个小挤子搓成长条，再往里打卷。

　　5、卷好就成一个靶子状了。

　　6、平底锅放少许油，中小火煎

　　7、至两面金黄即可

　　8、香香糯糯的可好吃了！

　　奶香玉米粑食材搭配小提示

　　菜花和玉米能一起吃:菜花与补中健胃、除湿利尿的玉米搭配，具有健脾益胃、补虚、助消化的作用。因含有丰富的维生素C、E，还具有润肤、延缓衰老的作用。

　　玉米和山药能一起吃:吸收更多的营养

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