发布时间:2017-02-12 10:48 我来说说 我要投稿
五彩拌面
有时一人在家懒得下厨,随手拎起方便面就可以搞掂一餐了,可是它总给人一种对身体不好的印象,那么我们该怎么吃得更健康一些呢?
首先我们需要在煮面之前把蜡层去掉;煮面的时候应该用开水煮着吃,不要泡着吃;加入各种的蔬菜增加肠胃蠕动,帮助消化,使面条更加有营养;餐后还搭配一个水果;最重要的是我们不能常吃。
材料:
方便面(拌面)1包
培根1片
香菇 2个
红椒 适量
黄椒 适量
黄瓜适量
玉米粒适量
盐 适量
做法:
1、培根一分四,先用烤箱200度上下烤8分钟烤熟
2、各种材料洗洗,该切的切
3、然后加入点盐,在开水中焯一下
4、把方便面用开水泡个10秒钟,这样可以把表面的蜡层除掉
5、然后把泡面放入锅里开水煮熟
6、煮好的方便面捞起来沥水,加入拌面料拌匀
7、给它做个好看的摆盘,增添不少的食欲~
成品欣赏
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