立秋|贴秋膘可不是一个劲儿的吃肉。

　　总以为夏天难熬

　　谁知秋天就这样悄然而至

　　一叶知秋

　　自古以来，民以食为天。

　　立秋这个很重要的节气，人们当然忘不了吃。

　　不要以为现在就可以胡吃海喝的贴秋膘了。

　　贴秋膘——不是一个劲儿的吃肉。

　　立秋之后，天气虽稍凉爽，但白天气温仍然较高。

　　热能伤津、伤气，燥盛则消耗津液。

　　所以，除了掌握好饮食起居的调养以外，“燥则润之”，

　　应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主 。

　　立夏栽茄子，立秋吃茄子。

　　茄子性凉、味甘，清热止血、消肿止痛、宽肠利气。

　　所以吃茄子能降火气、除秋燥。

　　茄子拌蒜

　　好吃不过茄子拌蒜，一定要试试噢！

　　早食茄脯，晚啖梨羹。

　　切勿暴饮暴食噢！！！

　　菜谱来自微博知名美食博主「子瑜妈妈」

《立秋|贴秋膘可不是一个劲儿的吃肉。》由河南新闻网-豫都网提供，转载请注明出处：http://food.yuduxx.com/tsms/560086.html，谢谢合作！