发布时间:2017-04-29 09:41 我来说说 我要投稿
虽然早已立秋,但还是暑热难当。
林语堂老先生在《秋天的况味》里说道:
“大概我所爱的不是晚秋,是初秋,
那时暄气初消,月正圆,蟹正肥,桂花皎洁,
也未陷入凛冽萧瑟气态,
这是最值得赏乐的。”
【秋葵拌鹌鹑蛋】
食材:秋葵、鹌鹑蛋、木耳、蒜瓣、生姜、瓶装剁辣椒;
步骤:
1、木耳提前泡发,清洗干净,入锅加水煮四五分钟,捞出冲凉,撕成小朵,沥干水份备用;
2、蒜瓣、生姜、红辣椒分别切细丁,加入盐、生抽、芝麻油、1-2勺剁辣椒,搅拌均匀成酱汁;
3、平底不粘锅抹适量油,打入鹌鹑蛋,煎熟后,用锅铲铲成小块;
4、另起锅,加少量盐、植物油,烧一锅水,水开后,放入秋葵焯烫片刻,捞出,冲凉,切成小段;
5、将秋葵、煎好的鹌鹑蛋、木耳混合,淋上事先备好的酱汁,搅拌均匀入味,即可食用。
芝语:
1、鹌鹑蛋也可以换成鸡蛋或鸭蛋;
2、鹌鹑蛋也可以不煎,煮熟后剥壳,对半切开凉拌;
3、剁辣椒可以换成老干妈豆豉酱;还可以淋一点芥末油或者辣椒油、花椒油。
鹌鹑蛋被认为是"动物中的人参",宜常食,为滋补食疗品。
鹌鹑蛋在营养上有独特之处,故有"卵中佳品"之称。
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