秋季吃它补脑防癌减肥抗衰老高营养大人孩子都爱吃

发布时间：2017-05-27 15:20 来源:豫都网我来说说我要投稿

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　　秋季补脑防癌美容减肥抗衰老的番茄虾仁汤面

　　喜欢秋天独有的魅力，凉爽的风儿飘进窗户，轻柔的风吹在身上带有丝丝的凉意。穿着夏装即漂亮又舒适，微凉的天气让人重新找回了久违的胃口，肚子也特别容易饿。俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋过后气温逐渐由升温转成降温，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力等。秋季保养最重要的就是滋阴。如果让身体受冷，对身体的伤害相当大。在这样唯美的季节里，来上一碗营养丰富的面条，极为惬意痛快了。季节交替没有胃口，最好的方法就是吃面，无从考究是谁率先发明面条这种又细又长的苗条食物，面条是咱中国人餐桌必不可少的主食，当您不想做饭、胃口不好、冰箱没食材、包括生病或者病后康复等等，都离不开面条。数千年来赢得了不计其数的粉丝，成为备受人们喜爱的美食。今天我为啥吃面，哈哈当然是没有胃口了，用番茄和虾仁打开我的味蕾吧，捎带手的还美容减肥；爽~番茄又名西红柿不用我介绍，相信瘦身达人都吃过七日瘦身番茄餐。效果还是比较明显的。番茄具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等作用。番茄富含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。多吃西红柿具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。河虾含有一种名叫河虾青素的物质，虾青素还是一种抗氧化营养物，能防止细胞癌变，延缓身体的衰老，具有美容养颜，延年益寿的功效。河虾富含安神元素，能使焦躁的神经镇静下来，对失眠多梦，精神抑郁的人有良好的疗效。经常食用河虾，对我们脑部细胞的发育和滋养也有很好的效果。改善人体体质，提高免疫力，抗衰老。河虾和番茄在一起珠联璧合。加入了河虾汤鲜味美，让您连汤都喝的一滴不剩。此面汤不仅能调节口味，补充体液，增强食欲，而且能防病抗病，对健康有益。由摩西膳坊GODOFMERCY原创。本篇系本人依照真实经历原创；部分知识来源于网络，内容仅供参考，纯属个人爱好，非喜勿喷。如果您需要解决具体问题【尤其是法律、医学等领域】建议您详细咨询相关领域专业人士。

　　食材：河虾200克番茄1个面条100克生姜6片盐1勺油1勺香菜少许1.新鲜的河虾，在没有煮面之前，先放在水中养着。

　　2.锅中放入清水，加进生姜煮开。

　　3.下入面条。

　　4.面条煮到八分熟时，汇入番茄。加进香菜。

　　5.河虾去除其头部，洗净倒进锅里。

　　6.撒进胡椒粉。

　　7.最后倒入适量的味极鲜即可。

　　摩西膳坊GODOFMERCY列举一下番茄的减肥具有的优势：

　　★1.番茄含有丰富的果胶等食物纤维，不但让人容易有饱腹感，还能吸附体内多余的脂肪，并排出体外。

　　★2.番茄中的红茄素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分，保持身体均衡营养。

　　★3.番茄独特的酸味和刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以助脂肪燃烧。

　　用美食关爱家人，用文字和摄影记录生活足迹。