春笋炒虾仁 #新鲜从这里开始#

　　简介

　　缘豆儿原创于2016-05-22

　　未经允许，不得转载!

　　春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高，常食有帮助消化、防止便秘...(展开)

　　食材

　　主料春笋

　　130g鲜虾

　　150g豌豆

　　80辅料油

　　适量盐

　　适量酱油

　　2汤匙料酒

　　少量

　　步骤

　　1.备好材料

　　2.春笋去衣后我煮了一会儿

　　3.然后放清水中浸泡了几个小时或过一晚上也行

　　4.虾去壳去虾肠虾线后加盐，料酒稍腌制一下

　　5.豌豆焯熟

　　6.春笋洗净切块

　　7.热锅加油，放入虾仁炒一会儿盛出待用

　　8.再加点油，加入春笋翻炒

　　9.加酱油炒匀然后加点水煮一会儿

　　10.收汁后加入虾仁和豌豆炒匀，加盐调味即可出锅

《春笋炒虾仁 #新鲜从这里开始#》由河南新闻网-豫都网提供，转载请注明出处：http://food.yuduxx.com/jkys/403720.html，谢谢合作！