【仲夏】夏日它才是真正解暑的成分--三吃瓜皮

　　吃西瓜的季节，网上传得最火的便是买西瓜要挑“母”的，其实主要是说买哪种西瓜好吃，今天不说选择西瓜，我们说说西瓜皮。说到西瓜解暑，其实西瓜解暑的真正成分是瓜皮，西瓜皮还可以提炼出有效 成分做成西瓜霜含片。

　　如果吃西瓜皮是为了解暑，那么咱们就要清淡吃，我今天用了三种方式来拌，虽然不如大鱼大肉香，但也清爽可口，西瓜皮是好东西，至于怎么拌，大家看着办，嘻嘻，根据自己的口味来吃吧......

　　原材料：

　　【主料】：西瓜皮300克

　　【调料】：盐适量、生抽少许

　　制作步骤：

　　1、准备好原材料。

　　2、用勺子刮去瓜肉。

　　3、用削皮器削去外面薄薄的那一层硬皮。

　　4、切成薄片。

　　5、可以直接加盐、加生抽拌一下。

　　6、也可以加柠檬沙拉汁拌。

　　7、还可以用番茄酱来拌，番茄酱是我比较推荐的调料，因为番茄酱是番茄浓缩物，含很高的番茄红素。

　　8、成品图。

　　小贴士：

　　削皮的时候尽量保存绿色部分。

　　叶子的小厨，高级营养讲师，二级营养师、央视、北京电视台、河北电视台等多档美食节目嘉宾，百万粉丝全职美食撰稿人，所有文章均为原创，转载请注明出处，公众号： yezidexiaochu，约稿请加私信：w_xyezi,QQ：757347160

《【仲夏】夏日它才是真正解暑的成分--三吃瓜皮》由河南新闻网-豫都网提供，转载请注明出处：http://food.yuduxx.com/tsms/447543.html，谢谢合作！