发布时间:2016-08-22 12:45 我来说说 我要投稿
很早很早以前妈妈就告诉我鸭肉鸭蛋是清火的,是夏季补充营养和能量的最好食品材料。
夏季要吃些清淡的,但并不是说只吃素,而不摄入蛋白质和脂肪。我们要兼顾解热消暑,又补养两方面,鸭属凉性食物,清热解暑,可以很好的改善人体燥气,是夏天清补的好材料。
一般来说每次买来鸡或鸭总不会将全部放入锅中炖汤,总要分解一下,胸脯肉拿来炒食;而皮下大块的脂肪片下来炼油,炒素菜,或做葱油饼。
例如:
莲藕鸭丁http://www.haodou.com/recipe/860723/
鸭油千层饼,真是层层香酥 http://www.haodou.com/recipe/835448/
余下的炖了一锅汤,这锅汤肉酥烂而不柴,汤汁浓郁鲜香不油腻。
下面用茶树菇山药鸭汤为例说说汤的制作,其它的点击菜谱链接。
材料:鸭子半只、茶树菇30克、山药200克
制作:
1.将买来的半边鸭仔细清洗干净。
2.将鸭胸切下来,肉留做炒鸭丁,鸭胸皮以及皮下油脂可以炼油,炒素菜或做酥饼
莲藕鸭丁http://www.haodou.com/recipe/860723/
鸭油千层饼http://www.haodou.com/recipe/835448/
3.其余的部分放入砂锅,加入清水上炉大火烧开,撇去浮沬,然后加入泡开的茶树菇、葱和姜。
4.大火煮开5分钟,转最小火煲1-2小时,直到汤汁浓郁,用筷子轻轻的一戳就骨肉分开。
5.接下来将铁棍山药外皮擦洗干净,切成大块。注:铁棍山药不要去皮,只要擦去一层表皮就可。
6.另取一小砂锅,将山药块放入锅中,再舀上几勺子刚刚煮好的鸭汤,扯些鸭子入锅,煮开后加入适量的盐调味,再煮1-2分钟,待到山药酥烂即可享用。
特别提醒:
煮好的一大锅汤如一次吃不完,就要舀出几勺子,就是说吃多少舀出多少。如将配菜全部放入原汁汤中,剩下的就不好保存了。
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