发布时间：2016-09-18 15:09 我来说说 我要投稿
早餐一直是很多人头疼的，不知道究竟要吃啥才会又健康又营养均衡。这不今天赶紧给大家介绍一款有海鲜，有蔬菜，有鸡蛋还有面粉结合的早餐饼，这是一款滋味咸鲜，口感喧软的组合饼。
还是前几天买的海蚯蚓收拾干净了进行了冷藏，正好做它用上了，如果没有它，然也是一样可以换成其它小海鲜来做的。茭瓜这个季节已经有了露天生长的，所以味道要比大棚里生长的鲜美一些！
还是一起进入今日美食制作中吧！
美食食材：海蚯蚓100克，茭瓜200克，面粉50克，山鸡蛋2枚，香葱末50克
调味料：盐2克，胡椒粉适量，花生油20克
美食制作：
幸福小贴士：1、海蚯蚓需要提前清除干净，再进行切段加入食材中。2、盐不要太早加入，加入以后就要赶紧煎制免得盐分让蛋液和茭瓜里的水分分离出来，影响口感和煎制效果。
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