[有爱]滋养甜蜜有爱-----南瓜百合

　　杭州今年的夏天特别热，已经连续这么多天38度高温 ，这样高温的天，无论工作和生活不顺意，心情总是多一些烦燥 的 ！

　　所以呀！对自己爱的人儿，大热天更加要多一点关心与呵护哦！我想为他（她）做一道百年好合的甜品，最能够表达爱心哦！

　　夏天各种甜品是最爱，看到现在有鲜百合，就 买了老南瓜和百合,用富含多种营养素与低脂的南瓜、清心安神、润肺止咳的百合、养血的红枣,加上杭州特有的干桂花和滋润清火的蜂蜜，做一道爱的甜品，给家人爱的滋养。平平淡淡总是真，甜甜蜜蜜在心中！

　　大热天，最怕走进厨房有油烟，那么就用无油无烟的快手蒸菜吧,，‘蒸爱“的一道喜欢的清火养颜的夏日甜品

　　----桂花南瓜百合

　　祝天下有情人，百年好合、七夕节甜蜜快乐哦

　　原料:

　　老南瓜一块、 新鲜百合一球， 红枣 、干桂花适量

　　做法：

　　1、将老南瓜去皮洗净后,切片。

　　2、新鲜百合掰开一片片洗净。

　　3、红枣浸泡后洗净。

　　4、把切好块的南瓜放碗中,百合放中间,最后放红枣，上锅蒸熟。

　　5、将蜂蜜与干桂花调好桂花蜜汁,浇在蒸好的南瓜百合上即可！

　　南瓜甜糯 百合酥绵 桂花清香

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　　溢齿留香：

　　杭州菜专栏作者，美食作家、摄影师、美食旅行自媒体人

　　著有《好菜蒸出来》健康营养菜谱书、当当网及各新华书店有售、近 七十 道健 康 营 养无 油烟的私房菜蒸菜菜谱与你分享！

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