酸奶，你是否喜欢喝呢？多喝酸奶的好处是有很多的，并且还有9种人群如果多喝酸奶还会有很多你意想不到的好处哦。今天，就来一起看看9种人多喝酸奶的好处是什么吧。 9种人多喝酸奶好处多 乳糖不耐受者。牛奶中的乳糖是导致喝牛奶腹泻的“元凶”。在牛奶发酵成...[详细]
羊肉性温热可温胃御寒，尤其适合在秋冬食用。而且由于羊是纯食草动物，肉质非常的细嫩易消化，脂肪与胆固醇的含量也要比猪肉和牛肉少得多，是冬季具有进补和防寒双重效果的最佳美味。虽说羊肉美味且营养价值极高，但羊肉本身的膻味却也令不少人望而却步。其...[详细]
在日常的餐桌上，你是如何吃黑芝麻的呢？有些人认为黑芝麻的味道没有白芝麻好吃，然而黑芝麻的营养价值是很高的。保持营养均衡，就不能少了黑芝麻哦。在这里，小编就来告诉你大家黑芝麻4大意想不到的好处，一起来看看吧。 黑芝麻的4大好处 补钙：市场上有许...[详细]
柚子堪称是冬季的最佳水果。它具有健胃消食、化痰止咳等功效，经常食用，对高血压、糖尿病等有辅助治疗作用。 市场上的柚子，果肉有红色和白色之分。白色的多为传统琯溪蜜柚，而红肉蜜柚是琯溪蜜柚变株选育而成的。红肉蜜柚不仅含有琯溪蜜柚中所有的营养成分...[详细]
有一种说法，早晨喝第一杯水好处多多。然而，有些人并不喜欢喝白开水，想要在早晨喝一些其他种类的水，这样做是否可以呢？今天，小编就来告诉你，早晨喝其他类型的水会有哪些危害吧。 早晨不能喝哪些饮品 隔夜茶。冲泡好的茶水若放置时间过久，其中微量的氨...[详细]
韭菜的营养价值是什么呢？韭菜的作用不仅仅是有壮阳哦，还有很多你不知道的营养价值。同时，韭菜和什么不能一起吃，你知道吗？在这里，小编就来为大家一一介绍吧。 韭菜的营养价值 增进食欲：韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用，老人、孩子、...[详细]
核心提示：很多人可能觉得黑米就应该全部是黑色的，这其实是不对的，黑米泡水如果变成青色则是正常的，如果全黑了才需考虑是否染色米。 市民爆料称，她在一家超市买了八宝米，回去用水泡着，不久后发现，八宝米里的黑米外面有一层黑色的皮，“皮掉了里面竟然...[详细]
核心提示：芦笋味道鲜美，不仅营养非常丰富，更是抗癌明星。许多中国人不知道该怎么烹饪芦笋，这里给大家介绍几种它的美味吃法。 1.凉拌芦笋。凉拌芦笋前一定要先焯一下。具体做法是：把芦笋切段，锅中放少量盐，倒入芦笋段焯熟。青椒和洋葱分别切成末，放入...[详细]
核心提示：加班绵绵无绝期？无节制的加班可能让你“脑残”、“眼残”、“面残”……如何才能原地满血复活？加班也是讲究技巧滴，OL们赶紧学起来，一边加班一边就能给自己加点“油”，加班也不算个事。 有定时有规律的饮食 三餐应有定时，并且应调整好比例，...[详细]
冬天的天气寒冷干燥，冬季最社和进补，但是并不是什么食物都可以任意食用的，有的食物在清晨的时候是千万不能食用的。今天39健康网编辑就来告诉你冬季4种食物不宜清晨吃，一起来了解吧。 冬季4种食物不宜清晨吃 1.碳酸饮料 很多人喜欢早上喝点碳酸饮料来醒神...[详细]
癌症的发生与不良饮食习惯密切相关，据统计有30多种癌症与不良饮食习惯有直接关系，那么日常饮食中我们要注意哪些问题来预防癌症呢?正确的健康的饮食习惯又是什么呢? 吃鲜 多项国际研究指出，多吃新鲜食物有助于防癌。世界癌症研究基金会发现，多吃新鲜水果...[详细]
在我国，有很多人都习惯早餐喝豆浆。因为豆浆的营养是很多的，对保健养生有很多的作用。不过，你是否喝对了豆浆呢？今天，小编要为大家介绍的就是几种错误的豆浆喝法，快来一起看看都有哪些吧。 豆浆的功效 鲜豆浆被我国营养学家推荐为防治高血脂症、高血压...[详细]
年底聚会多，最是觥筹交错、灯红酒绿，大吃大喝会让你的肠胃拉响警报，烟酒过多更是为健康埋下隐患。不仅如此，天天大鱼大肉的年终生活，还让女性无比担心自己的身材，你怎么看？ 喝出来的 胃窦炎 年底的答谢会、团拜会、茶话会就纷至沓来，一场一场的应酬，...[详细]
核心提示：新买来的筷子是木头或竹子的本色，用了半年后，颜色会变深或变浅，这时就表示该更换了。如果您想要延长筷子的使用寿命，尽量不要让筷子始终处于潮湿的环境中，洗好后要用干净的干抹布擦干，有条件的可以放置在消毒柜里，还可以让筷子晒晒太阳，来...[详细]
喝酒前先垫垫底 朋友聚会也少不了觥筹交错、举杯畅饮，但喝酒太多不注意节制的话，轻则胃痛呕吐头痛，重则酒精中毒，急性重度酒精中毒会导致昏迷甚至死亡。避免酒精中毒，要注意尽可能选择低度酒，饮酒前，应先吃些主食或蔬菜“垫垫底”，或先喝一杯牛奶，以...[详细]
美食编辑给吃货们提供了五个假日饮食小妙招，来看看歪果仁怎么让假期变得更“美味”吧！ 1. 沉闷无聊的旅途中，你的手提箱可以当作一个“增味调料盒” 飞机上的食物难吃，一部分原因是机舱太干燥，这使你的味蕾敏感度降低了达30%。你需要更多的味道。你可以...[详细]
核心提示：作为女人，没有理由不保护卵巢，呵护卵巢。女性如何保养卵巢？当然需要从饮食做起。下文将介绍女人保养卵巢最好的几种食物。 卵巢对于女性正常孕育非常重要，作为女人，没有理由不保护卵巢，呵护卵巢。女性如何保养卵巢？当然需要从饮食做起。以下...[详细]
核心提示：秋冬是吃柿子的好时令，因其口味独特、营养丰富，柿子已经成为大众喜爱的水果之一。但你知道吗？吃柿子也有不少讲究，吃错方法可是会危害人体的健康。胃柿石是怎么回事？怎么吃柿子才正确？ 秋冬是吃柿子的好时令，因其口味独特、营养丰富，柿子已...[详细]
在日常的饮食中，有很多不同种类的鱼。要知道不同种类的鱼，所含的营养也是不同的哦。今天，小编为大家总结了不同鱼类的营养，以及吃鱼的小技巧，快来一起看看吧。 各种鱼类的营养 鲫鱼有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与...[详细]
随着人们生活质量的提高，人们饮水的习惯也发生了不小的变化。超市里琳琅满目瓶装水又新添了不少新成员，如苏打水、天然水、蒸馏水、加汽矿泉水、盐汽水等，喝哪种水最健康呢? 喝什么水最好 一、物所不值瓶装水 某网媒为北京矿泉水算了一笔账。以一瓶550ml在...[详细]
