牛奶为何不能当水喝呢？牛奶的营养价值虽然很高，但是也要多注意什么时候喝最好哦。有些人习惯把牛奶当水喝，认为这样更能补充营养，真的是这样吗？今天，小编就来告诉你牛奶当水喝的危害是什么吧。 牛奶的营养价值 奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋...[详细]
“吃木瓜丰胸、喝茶会减肥、饮酒能抗寒……”类似的饮食说法相信你已听说过很多次。然而，它们的可信度如何呢？本期，就这些饮食说法跟大家做一下深入探讨。 木瓜丰胸。木瓜丰胸的说法来自古籍，也有观点认为木瓜中的木瓜酵素和β胡萝卜素（在人体内能转化为...[详细]
在我国有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，那么，你知道萝卜的营养价值都是什么吗？不同的萝卜，所起到的养生作用也是有所不同的。在这里，小编为大家总结里各种萝卜不同的养生效果，一起来看看吧。 冬吃萝卜的原因 从一年四季角度讲，萝卜味辛、甘、气温，属土，...[详细]
日前，央视曝光了廉价辣条致癌的消息，引来不少家长的担心。儿童的零食该如何选择呢？专家表示，儿童正处于生长发育期，家长平时应有意识地将零食分级，帮助孩子控制每类食品的摄入量。 校园周边零食存健康隐患 辣条是一种孩子们非常喜爱的小食品，在学校周...[详细]
冬瓜的营养价值都有哪些呢？在冬天煲汤的时候，我们都习惯放一些冬瓜在汤中。不过，小编要 提醒大家的是有一些食物是不能和冬瓜一起吃的哦。接下来，就来一起看看都是什么食物不能和冬瓜一起吃吧。 冬瓜的营养价值 每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4克，碳水化合物2...[详细]
常吃水果有益健康，但过量食用对身体也不好，建议一些“老胃...[详细]
核心提示：紫米中的膳食纤维可促进肠胃蠕动、帮助消化，也能增加饱足感、降低食欲、减少食用零食变胖的机会。紫米适度摄取能帮助预防、降低高血压的发生风险，还有稳定人体细胞膜构造，避免动脉粥状硬化的效果。 色彩鲜艳、口感香Q有嚼劲的紫米，除了营养价...[详细]
核心提示：冬季对于手脚冰凉的人而言，无疑是最难熬的，整晚睡不热令人抓狂。其实，对付手脚冰凉不妨饮食上入手。 冬至已过，人们迎来了一年中最寒冷的“数九寒天”。寒冷的气候，让不少人忧心，而对于那些手脚冰凉的人，如此寒冬更是大敌。尤其是夜晚，即使...[详细]
福州女孩每周吃3顿“海鲜姿造”致肝炎 近日，有媒体报道福州一姑娘非常喜欢吃“海鲜姿造”，每周至少吃3顿，后来发现自己眼睛发黄，检查发现是肝功能恶化。医生说是吃“海鲜姿造”吃出肝炎的。吃海鲜真的会导致肝炎吗？ 海鲜与甲肝关系最密切 “海鲜姿造”是...[详细]
哪些汤晚上不能喝呢？汤是一种极为保健养生的食物，也受到很多人的喜爱。不过， 你是否知道喝汤也要讲究时间呢？在这里，小编就来告诉大家哪些汤品是不能在晚上喝的，别错过了。 哪些汤晚上不能喝 肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比...[详细]
晚上失眠吃什么好呢？现如今，都市生活的压力很大，就会造成很多白领上班族有失眠的症状，这可怎么办呢？小编认为可以试试通过饮食来调理哦。在这里，就为大家推荐几款调理失眠现象的食疗方和养生茶吧。 失眠的食疗方 酸枣仁粥：酸枣仁末15克、粳米100克。先...[详细]
很多人都喜欢吃猪蹄，猪蹄不仅美味，营养还很丰富，富含胶原蛋白。可是猪蹄处理起来比较麻烦，光是去毛就能让很多人大皱眉头。于是，越来越多的人喜欢买处理好的猪蹄。但如果用心观察就会发现，市场上处理好的生猪蹄有两种，一种白里透红，胖胖大大;一种颜色...[详细]
核心提示：从12月到2月，美食饕餮的季节又一次袭来，在节日到来之际，怎么吃才能不长肉呢？让专家来为你解惑。 从12月到2月，美食饕餮的季节又一次袭来，女人们也又开始担心肥肉上身的事情。 “工作任务忙，没时间运动；聚餐饭局多，没机会节食。这样的日子...[详细]
核心提示：4茶饮可在产后6周开始喝，1天500至1000㏄，作法为将药材加水1500㏄用大火煮开后，转小火煮20分钟，代替开水饮用，能有效缓解妇女坐月子期间产后肥胖的困扰。 俗谚“月内没做好，呷老就艰苦”，说明产妇坐月子的重要。中医师指出，产后妇女大都属于...[详细]
番薯叶的功效与作用是什么呢？也许会有些人并不了解番薯叶这种蔬菜，因此也没有听说过番薯叶的营养价值是什么。那么，今天就和小编一起来详细了解番薯叶的功效与作用都有哪些吧。 什么是番薯叶 番薯叶又称地瓜叶，为旋花科牵牛花属，多年生蔓性草本植物，地...[详细]
核心提示：小寒节气如何养生？小寒节气不仅要注意体育锻炼，还要多进补高蛋白食物。运动+饮食，可以全方位防寒保暖。 小寒节气来临，意味着冬季进入最寒冷的日子，防寒保暖显得更加重要了。防寒保暖能使身体处于高抵抗力水平，那么小寒节气如何养生呢？小寒...[详细]
核心提示：武汉一位女士因想吃猪蹄美白却不幸让下巴脱了臼，我们不禁要问：吃猪蹄真的能美白吗？答案是：没有科学证据。 据武汉晚报报道，一位24岁的女性趁着元旦炖了三天猪蹄汤，想趁机补补美白一番。然而令人想不到的是，由于啃猪蹄时嘴张得太大同时撕扯太...[详细]
核心提示：在新的一年里，若想在主食上来点新花样，吃出健康与创意，不妨利用大蕉、卡姆小麦、豆类面条，还有椰子面粉制成的食物来料理，不仅增添异国风味，还可以摄取到许多营养。 主食吃腻了一成不变的米饭或面条吗？现在不妨跟着美国知名营养师，一起来改...[详细]
冬季天气干燥，加上饮水量减少，很多人都出现皮肤干燥、瘙痒等缺水症状。其实，冬季补水的方式很多，不一定是要喝水才能补水哦！巧吃含水量丰富的蔬菜和水果也能在不经意间补充大量的水分！今天食神给大家推荐的补水蔬菜是绿豆芽，多吃还能补充维生素C哦！...[详细]
冬季天气寒冷，许多喜爱吃水果的人也会因为水果的冰凉而对其退避三舍，水果摄入不足很容易造成冬季缺乏维生素，也会因为膳食纤维的不足和过多食用热食而导致便秘。冬季将水果加热了吃，或者将水果做成菜肴也是别有风味的哦！今天食神先推荐大家用粗粮和桂圆...[详细]
