山珍海味虽然可口，却不一定健康。如今人们吃东西，营养健康往往摆在首位，越来越多人意识到，吃的贵并不代表着吃的好。在中国本土的“菜”中就有四种，看似不起眼，却被老祖宗称为“长寿菜”。 海带降血脂。“海带的确是一种营养价值很高的菜。”北京中医药...[详细]
核心提示：冬季是吃橘子的好时令，很多人都喜欢坐在暖暖的屋子里，剥开橘皮，让味蕾感受酸酸甜甜的刺激。但橘子吃太多小心患上“橘黄症”。 冬季是吃橘子的好时令，橘子肉、皮、络、核、叶都是药。很多人都喜欢坐在暖暖的屋子里，剥开橘皮，让味蕾感受酸酸甜...[详细]
核心提示：红薯减肥餐，对于排毒清肠和减肥都是很不错的选择，而且价格很便宜，做法也是相当简单的，让你轻松简单就能甩掉赘肉。 红薯 减肥 方法 红薯是一种很常见的食物，价格很实惠但是效果却非常的不错，吃红薯不但可以减肥还能达到排毒养颜的效果哦，红...[详细]
核心提示：有女明星在网上公开脸尖秘诀，称喝红豆水能消下半身水肿、瘦成V型脸。对此，台湾《康...[详细]
核心提示：冬天怎么减肥？冬天到了，很多美眉担心旺盛的食欲怎么熬过冬季这个易胖的季节。冬季减肥并不难，记住这几点，让你冬季也能轻松keep住苗条，赶快学习一下吧！ 随着深冬的慢慢接近，你会猛然发现秋天的懒惰给你留下了不少的赘肉。其实，你可以不必辛...[详细]
我们习惯了炒、炸、炖等烹饪方式，享受那种浓郁的饮食口味。往往蒸被排在末位，因为蒸太过清淡，不受大多数人群喜爱。但是这种看起来既简单又清淡的烹饪方式，除了可以用帮你保存食物营养，还可以帮助你远离慢性疾...[详细]
核心提示：巧克力是一种具有良好美容养生效果的零食，只要选得对，就能健康地吃巧克力，吃出漂亮来。日本Cafe googirl网站针对美味的巧克力中蕴含的健康力进行介绍，让我们来一起健康地吃巧克力吧！ 吃了巧克力很容易长胖，而且这些甜食对肌肤也不好——大多...[详细]
燕麦的功效与作用是很多注重养生的人都了解的，那么，燕麦除了常规的冲水吃以外，还可以怎样吃呢？在这里，小编所要介绍的方法还可以帮你留住燕麦的营养价值，一起来学两招吧。 燕麦的营养价值 燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人...[详细]
如果只知道苹果能瘦身、香蕉可增加饱腹感，你OUT了！全世界有400多种水果，几乎每一种都有意想不到的治疗效果。其实，在享受甜蜜果汁的同时，你还能同时获得好皮肤、好口气和好身材！ 1. 用石榴代替补水面膜 果酸最大的功效是帮真皮层吸收水分，可女人25岁以...[详细]
核心提示：年头年末是应酬交际最多的时候，喝的酒也比平时多一些，宿醉总是让人难受。在饮酒和醉酒方面，有许多坊间传闻、小道消息，这些说法是不是都是有道理呢？到底哪些是真哪些是假呢？日经good day邀请日本专家为您解惑，一起来看看这些关于饮酒的说法...[详细]
核心提示：珍珠粉有美白、宁神等美容养生功效。如今，有一些爱美妈妈希望将这份美丽从娃娃抓起，以致用珍珠粉给孩子补钙。这到底是真是假呢？ 小编身边有位爱美的辣妈闺蜜，她给孩子用珍珠粉美白，还说可以补钙，吃了一阵儿之后，她感觉原本爱哭的宝宝似乎好...[详细]
在都市生活中，很多人白天工作繁忙，午餐随便凑合，在晚餐中却会吃很多，甚至过饱。其实，这样的危害是很大的哦。 晚餐吃太饱有损健康 肥胖：晚餐如果吃得过饱，多余的热量会在体内储存，会使人发胖。因此晚餐摄入的热量不应该超过全天摄入总热量的30%，这对...[详细]
核心提示：女性生产会使得女性的气血不足，从而导致头发的大量脱落。如何应对这种产后脱发？常吃一些补气血的食物能帮助改善这一现象。 自打生完宝宝，不少妈妈发现头发在大把大把的掉，很是担忧，怎么办才好呢？其实，这种脱发是由于产后女性体内的雌激素重...[详细]
核心提示：如何提升饱腹感？要从两个方面着手，一是吃饱腹感强的东西，二是改变进食顺序，这两个方法对于提升饱腹感非常有效。 怎么吃能提升饱腹感？ 先吃菜后吃饭 建议把进食顺序改成先吃蔬菜，再吃主食米饭、面包等，最后吃鱼、肉等主菜。原理在于主食都含...[详细]
核心提示：有的女性在行经的时候，会觉得小腹胀得难受，觉得里边总有一团气，月经也被堵得无法正常流通。这时不妨用金橘或萝卜调理一下，它们具有很好的理气效果，可以把堆积在腹内的气疏通开来。 很多女性都面临有月经不调、痛经等问题，四处求医问药的也不...[详细]
随着生活节奏的加快，一些人脾气暴躁，还有的人易疲劳，早晨常常无力起床、腰酸背痛、肌肉关节疼痛这一切的症状已经成为了都时市人常常出现的症状，那就一定要调整饮食结构了。下面就让小编为大家介绍10种食物吃掉身体疲劳。 1、香蕉 香蕉富含维生素既能缓解...[详细]
青少年吃什么提高记忆力呢？家长们，是否遇到过家里的青少年记忆力下降的情况。要知道，记忆力下降对学习和生活都是有很多影响的，这可怎么办？别着急，小编今天所要推荐的就是吃什么增强记忆力，别错过了。 增强记忆力的营养元素 卵磷脂：卵磷脂被誉为维持...[详细]
核心提示：女性进入更年轻后容易情绪不稳定，这固然与女性更年期的生理特征有关，或许也与更年期女性的饮食与营养有关，女性更年期吃点什么更好？女性更年期怎么吃才能保证身心的双重健康呢？ 有一句戏谑的话称：“人的一生有两个时期是不可理喻的，一个是青...[详细]
猪肉是人们日常接触最多的食品之一，因为太常吃，人们还发明了许多新鲜花样去烹饪这道传统美食，发明创新固然好，可不懂营养知识乱来则会给健康带来麻烦。猪肉不能与4种食物同吃！ 猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡...[详细]
核心提示：中年女性患中风的几率是男性的两倍，要将危险降至最低女性要做好9件事。 提起中风，很多人都会觉得男性比女性高发。但新一期美国《预防》杂志指出，事实上，中年女性患中风的几率是男性的两倍。但如果从20多岁起，就开始关注9件事，以后患中风的危...[详细]
