夏末秋初消暑祛燥来一碗，滋补靓汤补肾养颜容易做

　　夏末秋初的天气，湿、热、燥并重，特别要注意养肺补水。

　　补水要由内而外，少不了滋补的汤汤水水哦。

　　茶树菇具有补肾滋阴、健脾胃、提高人的免疫力，增强人体防病能力的功效，常食可起到抗衰老、美容等作用。

　　这道茶树菇胡萝卜排骨汤滋补养颜味道好呢。

　　用料：胡萝卜，干茶树菇，咸肉皮，排骨，生姜，盐，料酒，白胡椒粉，清水

　　做法：1.干茶树菇清水泡发。排骨和咸肉皮洗净备用。

　　2.排骨和咸肉皮加清水煮沸去血沫后捞出。

　　3.生姜去皮洗净切片和焯过水的排骨，肉皮一起放入电压锅。

　　胡萝卜去皮洗净切滚刀块放入电压锅。

　　泡发好的茶树菇去老根洗净也放入电压锅。

　　4.锅中加入半匙盐，一匙料酒，撒些白胡椒粉，再加入适量清水没过食材，开始煮，上汽后再煮二十分钟出锅即可。

　　唠唠叨叨：茶树菇很吸油，加几块咸肉的肉皮可以让汤水滋味更鲜美，而且胶原蛋白更丰富噢。

　　我是梁熙寿，宅女一枚，吃货一个，经常在懒和馋中间纠结，最爱味美的快手菜，难做的菜不会，会做的菜不难，欢迎切磋交流哟。

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