豫都网 > 美食频道 > 特色美食 >

五分钟鸡蛋豆腐羹(附盒装豆腐脱模大法!)

[摘要]一块嫩豆腐、两个鸡蛋、几颗西兰花,简单快捷又好吃。这碗5分钟即成的营养鸡蛋羹,一勺一勺吃到饱也不怕胖。 -- 鸡蛋豆腐羹 -- by 大星大米随便你 -- 用料 -- 内酯豆腐半块200g 鸡蛋2只 西兰花(熟)适量 生抽 白胡椒 -- 做法 -- ? 盒子对角处各剪一个小口。...

  一块嫩豆腐、两个鸡蛋、几颗西兰花,简单快捷又好吃。这碗5分钟即成的营养鸡蛋羹,一勺一勺吃到饱也不怕胖。

-- 鸡蛋豆腐羹 --

by 大星大米随便你

  

  -- 用料 --

  内酯豆腐半块200g

  鸡蛋2只

  西兰花(熟)适量

  生抽

  白胡椒

  -- 做法 --

  ? 盒子对角处各剪一个小口。

  

  ?剪完口豆腐就应该已经脱落了。没脱不要紧,往口里吹个气儿,包豆腐脱的溜干净!

  

  ?倒过来把封膜撕掉再倒扣出来。

  

  ?自己吃取一半豆腐切成薄片。把豆腐铺在碗底。(当然平时不用摆盘的话直接拿勺子挖盒里的豆腐就好了!!)

  

  ?倒入两只打散的鸡蛋。

  

  ?放一小勺白胡椒、2—3大勺生抽,均匀撒在表面。最后放熟的西兰花(西兰花要焯熟再放啊,可以前一晚焯好冷藏保存,也可以早上现煮,西兰花在开水里过一下断生就可以了)

  

  ?盖保鲜膜中高火微波3—4分钟左右,至鸡蛋全熟,超级鲜嫩。

  

  -- 小贴士 --

  不要放生的西兰花啊!重口味可以试试加勺老干妈啊!不然你可以扯点火腿进去啊!

  往期内容传送门

跟煎鱼失败,说再见

  如何煎鱼才能不破皮?

暖暖一大碗,吃完超满足

  来碗热汤羹,吃饱又喝暖

你见过这么好吃的速冻饺子吗?

  速冻饺子花样吃,统统5步内搞定

被称为“黄金粮食”的藜麦到底是什么?

  瘦身必备主食,维密超模都在吃!

平底锅在手,各式甜品来一套

  只需平底锅,各式诱人甜品随心做

  点击页面左下角阅读原文,查看更多豆腐做法↓↓↓


《五分钟鸡蛋豆腐羹(附盒装豆腐脱模大法!)》河南新闻-豫都网提供,转载请注明出处:http://food.yuduxx.com/tsms/713480.html,谢谢合作!

[责任编辑:admin]
下一篇:没有了 上一篇:【鲜】香掉牙的胡萝卜丝饼

豫都网版权与免责声明

1、未经豫都网(以下简称本网)许可,任何人不得非法使用本网自有版权作品。

2、本网转载其他媒体之稿件,以及由用户发表上传的作品,不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。

3、如因作品版权和其它问题可联系本网,本网确认后将在24小时内移除相关争议内容。

详细声明请点击进入>>

返回豫都网首页
版权所有: 豫都网 Copyright(c) 2010-2015 YuDuWang Network Center. All Rights Reserved 豫ICP备13014680号
若无意侵犯了贵司版权,请来信通知,我们会及时处理和回复,谢谢!邮箱:admin@yuduxx.com
未经豫都网书面特别授权,请勿转载或建立镜像 违者依法追究相关法律责任
地图 地图 地图 地图 地图 地图 地图 地图 地图 地图 地图 地图 地图