主题：黑芝麻 红枣粥 原材料：粳米150g黑芝麻20g枣（干）25g白砂糖30g 做法： 1用小火炒香黑芝麻，稍微用勺子研磨一下。 2粳米用水提前浸泡半小时，然后沥干水。 3将去核的红枣干和粳米一起熬，煮沸之后改为小火慢慢熬。 4熬至你想要的稠度，将黑芝麻丢进去...[详细]
红豆杉又称紫杉、赤柏松，是集观赏和药用于一身的珍贵树种。从其植株中提取的紫杉醇、紫杉酚是世界公认的广谱、低毒、高效的抗癌药物，价格昂贵，故此红豆杉也有“生物黄金”之称。 红豆杉有毒，用药须谨慎 近年来，红豆杉以其抗癌、养生的美名而备受青睐。...[详细]
蓝莓有“超级水果”的美誉。美国《吃好》杂志最新载文，刊出美国营养学专家阿帕纳·K·V博士总结出的“吃蓝莓的10个理由”。 保护视力 增强免疫力。研究发现，蓝莓中含有的抗氧化剂远远多于其他新鲜蔬菜水果。抗氧化剂可中和体内自由基，增强免疫系统。 提高...[详细]
“我四肢都很瘦，唯独肚子鼓鼓的，好像怀孕N个月似的，求破求破...[详细]
主题：枸杞 娃娃菜 食材：枸杞子、娃娃菜一颗、高汤 做法： 1.准备高汤：鸡汤、骨头汤均可；娃娃菜叶子一张张撕下洗净；枸杞洗净； 2.取一碗，将娃娃菜叶按大小排列放入碗中，加入高汤；撒入枸杞点缀； 3. 将碗放入锅蒸，水开后继续蒸20-30分钟左右；出锅，...[详细]
防癌长寿是都市人们最关心的话题之一，这两方面想要做到，饮食是不能少的。精细养生的饮食方案对于身体健康来说至关重要。下面就和小编一起来了解了解防癌延寿的饮食方案是怎样的吧。 防癌延寿的饮食方案 鱼、肉不可烧焦。科学检测证明，鱼和肉及其制品含有...[详细]
想要吸收黄瓜的营养价值，就要搭配对其他的食物。不仅要知道黄瓜不能和什么一起吃，还要知道和哪些食物搭配最好。在这里，小编就来为大家总结一下黄瓜的健康搭配方法吧。 黄瓜和什么搭配最好 黄瓜搭配木耳，排毒、减肥功效好：黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖...[详细]
一日之计在于晨，一顿美好的早餐很大程度上决定了你一日的身体状态。不过萝卜青菜各有所爱，我们不评论你的好哪口，重点是早餐也会透露你的性格特点，你造吗？ 1.【吃豆汁儿焦圈的人】--很爷们 咽得下豆汁儿，拿着焦圈儿搭咸菜吃的倍儿香，这种人肯定不会是...[详细]
我们都知道“病从口入”，却不知道有时美食亦可成良药。我们大可不必花大笔的钞票打针吃药活受罪，因为身体不适的不同症状，都有不同的美食来拯救，不信你往下看！ 1. 大号不顺的时候---粗粮面包 这很可能是因为你在日常饮食中摄入的纤维量太少。这种情况下...[详细]
预防癌症是我们生活中永久的话题，对于女性来说还要注意预防乳癌。除了日常习惯的预防外，饮食也可以预防乳癌哦。接下来，小编为大家推荐的就是女性预防乳癌的蔬菜和水果，快来一起看看都有哪些吧。 女性预防乳癌的蔬菜 西兰花是一种很常见的蔬菜，含有丰富...[详细]
所谓“肾是先天之本，是生命之根”，所以，补肾工作时刻都不可忽略，以免肾亏贫血，影响身体机能运作。不过补肾也不能急功近利，需要一步一步慢慢来，平时可以通过一些食疗方来温肾补肾！ 补肾吃什么好？ 补肾吃什么好：当归牛尾番茄汤 材料：牛尾、黄油、芹...[详细]
核桃的功效与作用，被人们最熟知的是具有健脑的作用外，还有其他你所不知道的好处哦。并且，核桃的吃法也是没有局限性的。在这里，就和小编一起来看看核桃的功效与作用及吃法都是怎样的吧。 核桃的功效与作用 益心脏。核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸...[详细]
女性喝玫瑰花有哪些好处呢？玫瑰花茶的功效与作用对女性来说有很多益处，喜欢喝茶的女性朋友可别错过了玫瑰花茶哦。接下来，就来为大家详细介绍玫瑰花茶的好处都有哪些吧。 玫瑰花茶的功效与作用 玫瑰花茶是用鲜玫瑰花和茶叶的芽尖按比例混合，利用现代高科...[详细]
豆腐吃多了有害吗？美味不可多贪，好东西也要适可而止。长期大量吃豆腐可能产生如下问题： 第一，促使动脉硬化。 豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，导致动脉...[详细]
豆腐，古称“福黎”，是由我国最早发明、制造，而后传往世界各地的。它是素食菜肴的主要原料，历来受到人们的欢迎，被誉为“植物肉”，做法多样，价格便宜，今天食神就来教大家做一道家常炖豆腐。 主题：家常炖 豆腐 食材：豆腐500克，猪肉馅50克，葱姜蒜少...[详细]
很多人不知道要怎样吃枸杞，只知道枸杞的功效与作用很多，却吃法单一。其实，枸杞泡水就是一种很不错的吃法。今天，就来教你，枸杞泡水的方法，一起来看看吧。 枸杞泡水的功效 补肾：枸杞子自古就是补肾良药。晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患；唐...[详细]
核心提示：范冰冰在《出彩中国人》中说过自己微胖，可能就是因为偏爱重口味，并决心以后饮食坚持少油少盐原则。那么，每天吃多少盐油才能减肥？ 《武媚娘传奇》热播以来，“范爷”露脸频率飙高，还担任评委，坐镇《出彩中国人》。在某期《出彩中国人》，看着...[详细]
牛奶对人体的好处大家都清楚，但若说到鲜牛奶和过期牛奶的其他用处，你又是否了解呢？ 鲜牛奶的用处： 去除肉腥味 在烹饪鸡肉、鱼肉或牛肉之前，可以先把肉在牛奶中泡一下，不但可以去除肉的腥味儿，还可以让肉质变得更嫩滑。 去油腻 做过饭以后，手一般都会...[详细]
春季是血压波动较大的季节，这个时节气温变化大，忽冷忽热，人体预防机制还不能较快适应冷暖交替的变化，容易引起血管痉挛，造成血压波动。 专家提醒，患有高血压的老年人在春季除了应在医生指导下坚持用药外，还要合理地安排生活作息，适当地进行调理。而在...[详细]
据美国《科技日报》3月17日报道，美国爱荷华大学商学院的经济学家发现，学校提供的免费早餐有助于来自低收入家庭的学生取得更好的学业成绩。对于参加“美国农业部学校早餐计划”的低收入家庭孩子来说，他们的数学、科学和阅读成绩要高于未参加此计划的学生。...[详细]
