听着鸟鸣，顺着山路，找个静谧的山水桃园，盘腿而坐，放开肚皮胡吃海喝，一场高逼格的野餐趴拉开了帷幕。这场景估计是无数城里人的周末计划吧。来个野餐趴其实并不难，关键是前期的食材准备。 来，教你做一道寿司，只需要十分钟哦。不仅开胃饱腹还便携，绝对...[详细]
如果这个夏天只有撸串啤酒、涮火锅那未免有些油腻了，怎么去平衡呢？这时就会想到在小清新界占有一席地位的“蔬果沙拉”，不管是清新的味道还是水果蔬菜搭配在一起的颜色，想想都令人心旷神怡...[详细]
您或许在超市杂粮专区见过它，但您不一定会特别留心它；抑或您不知道它，那么今天就认识了。 紫花豆，因其外表与肾脏相似，又名肾豆，全身布满红色经络花纹，也称神豆，古时为朝中御用。长期吃紫花豆可以提高免疫力、补血、增强记忆力、利于生长发育，还可以...[详细]
俗话说好吃不如饺子，饺子可谓是大中国人民不可缺少的人一种食物，过年要是饺子这个事不必多说。每家每户都会做，有的还会在里面放硬币或者花生什么的来祈求来年的平安。好久不见，一回家，家里人也会给包饺子。总觉得吃到饺子就是团圆。 有些人不太喜欢吃饺...[详细]
现在市场上的芦笋正是肥嫩粗壮的时候，而且价钱也不高，买一把，可以吃两顿，总共也不过十块钱。 （以下摘自网络）芦笋食药同源，自古以来备受推崇。《神农本草》将芦笋列为“上品之上”，称“久服不仅能轻身，还有益气延年”的功效。明朝李时珍《本草纲目》...[详细]
好诱人的火龙果樱桃丸子 五星酒店大厨出手就是不一般 美食课堂三秦都市报 - 三秦网报道链接http://news.sanqin.com/2016/0603/215417.shtml 记者实拍“火龙果樱桃丸子” 传说在西安五星级酒店里，有一位陕菜大厨非常了得：国际蓝带御厨、中国烹饪名师、陕西...[详细]
现代人患有神经衰弱的是越来越多，普遍症状为精力不足、萎靡不振、不能用脑或脑力迟钝、肢体无力、困倦思睡、出现各种睡眠障碍；特别是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困难，工作效率显著减退，即使充分休息也不足以摆脱疲劳感…… 有一种食材，是珍贵的...[详细]
三十份宝贝的早餐 一个月三十天 每一天都是惊喜 1、 假装是树獭 食材 ----------- 全麦面包 牛油果、青提、蜜柑 2、 吃不到的樱桃是酸的 食材 ----------- 菠菜薄饼、淮山排骨蔬菜面 樱桃、青提、奶酪、蜜柑 3、 小蚂蚁爱运动 食材 ----------- 樱桃、鸡肉肠...[详细]
有朋友给我留言，问我西红柿除了凉拌和炒鸡蛋还有什么好吃的做法。所以，今天给大家推荐几道好吃又好做的西红柿菜谱。希望大家喜欢~ 第一道：茄汁金针菇 这个菜金针菇脆嫩、酸甜开胃，连汤汁都特别美味，用来泡米饭超好吃，制作又特别简单。十分钟足可上桌，...[详细]
每年到了夏天，烤串、炸酱面、烤肉，老北京的美食就轮番上阵，吃起来不亦乐乎。到了夏天冰箱里面要没有几种炸酱就感觉心里面不踏实，有一种下班回到家就得挨饿的感觉。前一段时间写过一篇传统菜谱里面有过很多版本的三丁肉酱《味道浓郁的百变香辣三丁肉酱》...[详细]
又是夏季，又是一年当中练地摊喝啤酒撸肉串的最佳季节，在这个炎热的季节里，麻辣小龙虾给这份炎热又增添了一份火热。麻辣小龙虾具体是什么时间传到邹城已经不好考证了，反正记着最早的最火的是“盱贻小龙虾”。我对小龙虾不是很喜欢，是个人原因，主要觉着...[详细]
近段时间，花儿有几篇要求为父亲节做的养生食谱稿件，而且是烘焙类的。这确实是有难度的，要无油要少糖还要兼顾营养，又要外形美观。 烦闷的不行，母亲就说，闭门造不了车，咱们去菜市场溜达一圈，用什么做就在市场上找感觉。 母亲说的很有道理，你坐在电脑...[详细]
湖北人家爱吃卤味，所以我们家隔一段就要煮上一锅卤水，用来卤牛肉，卤藕，卤鸡爪，鸡胗，鸡蛋等等。周末卤上一锅各色卤味，平时上班忙碌起来，回家略做烹饪，再搭配蔬菜，汤就能马上吃饭。卤水鸡，是卤味里最省时间和功夫的，自然也是我们餐桌最家常见的菜...[详细]
花儿的朋友圈，很多朋友都留言说羡慕我，自己会做饭，自媒体平台高点击量的美食撰稿人，天天自己做，外卖神马的都倒闭的节奏！ 哈哈，其实正好相反，我可是叫外卖的忠实用户。相比于大多数人，花儿的工作节奏可是超强度的，工作之余的时间都给了美食。撰稿、...[详细]
经常遇到一个问题 朋友们问我如何吃好早餐 我说早餐最好是七大营养素都要摄入到 一天吃二十种食材算及格、30种算优秀 这个数据吓到一片人 其实 在我家 今天的早餐是一种常态 不仅用到了二十多种食材 而且十分钟就能搞定 营养丰富口感好的早餐真的不是想象中...[详细]
那天逛街无意间看见路边有买臭豆腐的，想想自己好像确实是有很多年没有吃过了。 记得自己小的时候最喜欢的就是臭豆腐，虽然闻着臭但是到嘴里却是很好吃，浓浓的酱香味回味无穷。小时候家里条件也没有很好，吃的时候是很少的。小时候每次路过这种路边摊总要望...[详细]
海参不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。据《本草纲目拾遗》中记载：海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。随着海参价值知识的普及，海参逐渐进...[详细]
上周美妞拿着学校六一的活动方案“多彩的童年”来家里，其中活动之一是“美食美味美生活 好看好玩好少年”要求小朋友带一份与家长合作烹饪的美食到学校与同学分享。阿妞很直接：“找大姑帮我做”，这小妞脑子转的蛮快！好吧，又来霸占我的周末了。 让妞自己...[详细]
夏天的蝉鸣 屋檐的嘀嗒嘀嗒 还有雨后的温暖阳光 都是这个世界赠予我们的温柔 【蚝油草菇】 食材：蚝油、草菇、蒜瓣、香葱； 步骤： 1、草菇洗净，沥干水份，对半切成两半； 2、蒜瓣切成碎末；香葱切成碎末； 3、坐锅热油，爆香蒜末，入草菇，小火翻炒，中途...[详细]
这款融合了八种食材制作的八宝米糊富含膳食纤维及营养丰富，很适合作为日常养生的健康食品。食材的功效具有抗衰老及预防心血管疾病等等。 作为早餐来饮用最适合不过了，把食材提前一晚浸泡第二天早上放入苏泊尔醇浆机里很快就能喝上一碗营养丰富的米糊。 材...[详细]
